1 kg túró 0% naponta .

és igen, amit ma megettem magam, anélkül, hogy észrevettem volna !
túl jó a paplan alatt kedvesemmel a tv előtt az fb0% pot
de akkor az a kérdésem, hogy ez túl sok-e? veszélyes?
a mennyiséget figyelembe véve megkockáztatom-e a hízást, legalábbis, hogy egyáltalán nem fogyok?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

alacsony zsírtartalmú sajt: megengedett?

¨. JÚNIUS 11., HÉTFŐ. A NAP POSTÁJA .

2007.11.06. A PD 5. napja

05.21.07. A PP 5. napja kezdődik!

főtt fehérbor megengedett?

A doki maga válaszol a kérdésére

V: Minden tejtermék tejből készül. Nem fogyaszthatunk tejtermékeket ésszerűség nélkül anélkül, hogy lelassítanánk a fogyást, különösen akkor, ha az eset nehéz, és a már elért súlycsökkenés jelentős. A gyakorlatban van egy határ: 1 kiló tej; ez elegendőnek tűnik számomra; ezen túl van egy probléma, mert egy kis helyet kell hagynia a többinek. (1 kg ÖSSZESEN, tejet is tartalmaz).

Tehát annyi 0% tejterméket ehetünk, amennyit csak akarunk, amikor dukant csinálunk anélkül, hogy ez befolyásolná a veszteséget.

Másrészt, ha nem dukant csinálsz (terhes vagy), akkor a túlevés hízhat. babának és anyának kiegyensúlyozott és egészséges étrendre van szüksége. Tehát dobja le a 0% -ot, és vegyen be normális tejtermékeket, de ésszerű mennyiségben fogyassza őket.

Ha a gygya megrészegít a 2-es súlyú megoldásokkal

- küldje el legelni, ha nincs cukorbetegség-szerű egészségügyi probléma
- Hallgassa meg és/vagy menjen dietetikushoz, ha nem tud okoskodni önmagával, és/vagy kiegyensúlyozottan étkezhet.