10 dolog, amit nem tudtál a szabályokról

1/Többet eszünk, amikor a menstruációnk van

Néhány nő könnyebben gyomor sarkú közeledéskor vagy időszakuk alatt. Miért ? Mert a a menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonális változások, és különösen az alacsony progeszteronszint és a az ösztrogén emelkedése, generál a vércukorszint csökkenés (a vércukorszint), amely különféle vágyakat és vágyakat okoz az édes ételek iránt. Annak érdekében, hogy elkerülje a nassolást és a hízást a menstruáció alatt, jobb étkezés közben jól eszik (egyél jó adag fehérjét, lassú szénhidrátot és rostot) és jó ételválasztás (inkább egy almát vagy egy marék szárított gyümölcsöt részesítsen sütemények vagy más édesség helyett).

2/Egy nőnek több mint hat éve van a menstruációja

Egy nőnek kb 450 menstruációs ciklus összesen és minden ciklus tart 3-7 nap között. A menstruációja ezért a 2250 nap élete során, akár közben hat év alatt !

3/Az "angolok leszálltak" kifejezés már Napóleon idejében is létezett

"Az angolok leszálltak", egy modern kifejezés azt jelenti, hogy megvannak a szabályaink (és gúnyolódunk a briteken)? Nem, eredete visszanyúlik század eleje, Bonaparte idejében! Valójában azután hozták létre, hogy a császár elvesztette a waterloói csatát 1815-ben. Körülbelül ekkor a vörös egyenruhába öltözött angolok megtámadták Franciaországot. Emlékezni erre a rossz epizódra, a kifejezésre "Az angolok leszálltak" a párizsi nyelvben vált népszerűvé. A kapcsolat az utas vörös ruházata és a menstruációs vér között természetesen követte ...

A diéta az sokaknak könnyebb: fedezze fel támogató csoportunkat.

4/Nem a szabályok, hanem a hormonok felelősek a hangulatváltozásért !

"Durva vagy ... Megvan a ragnagnád? »,« Hagyja őt, rossz kedve van, megvan a menstruációja! », (...), a férfiak azt gondolják, hogy a szabályok befolyásolják a nők hangulatát… Rossz! Igen, nem a periódusok hibája, hanem a hormonok ha ingerlékeny, stresszes, dühös vagy kissé depressziós ezek alatt. Miért ? Mert a az ösztrogén közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt csökken; ez jelenség a szerotonin szekréció csökkenésével jár a testben a híres jólét és boldogság hormon... És toc, uraim !

5/A menstruáció kezdete előtt tablettát szedhet a fájdalomtól

Néhány nő gyakran görcsök vagy vesefájdalmak szenvednek időszakuk alatt. Azonban lenyelhetik a Fájdalomcsillapító közvetlenül periódusuk kezdete előtt, hogy elkerüljék azt. Valóban, paracetamolt vagy ibuprofent tartalmazó gyógyszer szedése korlátozza a prosztaglandinok termelését. Ezek oxitocikumok, amelyek a méh összehúzódását okozzák, és amelyek a menstruáció során felszabadulva fájdalmat okoznak kapcsolódóan.

6/Minden ciklus során elvész egy csésze vér

Mit mennyiségű vért veszít a menstruáció alatt? Legfeljebb a kis csésze kávé, van kb. 35 ml. Miért érezzük úgy, hogy többet veszítünk? Egész egyszerűen azért, mert mi a vizet is kiüríti, 45-50 ml között ciklusonként.

7/Minden évben egy nő több mint 600 eurót fizet tamponok és cégek vásárlásáért ...

Tamponok, egészségügyi betétek, mindenféle gyógyszerek, (...), minden évben mi több mint 650 eurót fizet az időszakáért. Ezt megerősíti egy Nagy-Britanniában 2134 nő körében végzett tanulmány. Élete során ez a költség kb 23 500 euró. Szent (gyönyörű) megtakarítás, amelyet megspórolhatnánk, ha férfi lennénk ...

8/A csecsemőknél is megvan a menstruáció !

Hívott "Metrorrhagia" vagy gyakrabban, "Csecsemő szabályok", úgy történik újszülöttek-lányok születésük után veszítenek némi vért. Ez a vérzés annak köszönhető a nemi hormonok szekréciója; csak néhány napig tartanak. Ne aggódj, semmi komoly ... ellenkezőleg !

9/A szabályok hiánya nem feltétlenül jelenti azt, hogy terhes vagy

Természetesen anincsenek szabályok gyakran bizonyítja a terhesség. Ha azonban nincs menstruációja,egyéb tényezők felelős lehet. Feszültség, rendkívüli fogyás (vagy gyarapodás), korlátozó étrend vagy gyakorlatok cseréje, (...), jobb, ha orvosával beszél, ahelyett, hogy gyorsan felfegyverezné magát terhességi teszttel.

10/a libidó tízszeresére nő a menstruáció alatt

Míg néhány nő kerülje az összes szexuális kapcsolatot időszakában, mások több vágyuk van és szemtelenebbek. Igen, a a libidó tízszeresére nő a menstruáció második vagy harmadik napja körül amikor az ösztrogénszint ismét megemelkedik a vérben. A fogamzásgátló tabletta abbahagyása a menstruáció megkezdése előtt elősegíti ezt a jelenséget. Akkor miért érezzük magunkat menstruáció alatt nincs vágy ? Egész egyszerűen azért, mert mi aggódik vagy rossz kedve van (lásd fent).