3 napos disszociált étrend 0 megjegyzés
Elválasztott étrend A 3 nap diéta, amely elválasztja a szénhidrátokat a lipidektől.
A disszociált étrend elve
Ez azt jelenti, hogy fehérje és szénhidrátok, vagy fehérjék és lipidek fogyaszthatók egy étkezés során.
A diéta legnépszerűbb változata disszociált rendszer napok szerint.
Diszociált étrend napokig
Diszociált étrend napokig napi csak egyfajta étel elfogyasztásával jár.
Az első nap az étrendből csak főtt, sült vagy grillezett húst fogyaszthat. Ehet könnyű kolbászt is, például csirkét vagy pulyka sonkát.
A következő nap csak nyers vagy főtt zöldség fogyasztható.
A harmadik napon tejtermékeket fogyaszthat diétás sajt, sima joghurt, tej, szana, kefir formájában.
A negyedik napon ehet halhúst, lehetőleg tőkehalat, tonhalat vagy csukát.
Ötödik nap gyümölcsnap van.
Kerülje a szárított gyümölcsöket! Ha fogyni akar, megismételheti a kúrát, de ideális esetben két hétnél tovább nem tarthat, hogy ne zavarja testét.
Vélemények a disszociált étrendről
Ha te is követted disszociált étrend, ossza meg velünk tapasztalatait. Ez a fogyókúrás étrend megadta a kívánt eredményeket? Várják közösségünk többi tagját a tanácsodra? Még nem tesztelted, de tervezed? Mondja el, mit gondol róla, és közösségünk tagjai valamikor visszaadják a szívességet!
Használja az alábbi megjegyzések részt!
- Rizs étrend - emberi test - orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek és betegségek
- Teljes kiőrlésű kenyér étrend - emberi test - orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek és betegségek
- Mike Moreno diéta vagy 17 napos étrend - Emberi test - Orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek
- Diéta pasztinákkal, ajánlások a gyors fogyáshoz - Emberi test - Orvosi információk, diéták
- Protasov diéta - emberi test - orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek és betegségek