4 alternatív módszer az ízületi fájdalom leküzdésére

Ahhoz, hogy leküzdjük ezeket a nem kívánt embereket, akik megfogják a csontvázunkat és a hangulatunkat, néha mellékutakat kell választanunk. Összpontosítson 4 kiegészítő terápiára.

A francia és az ízületi fájdalom között ez egy ... ijesztő történet! Egy IFOP felmérés (2016. október) kimutatta, hogy Franciaország lakóinak fele (51%) szenvedett tőle, amikor válaszolt erre a felmérésre, és nem kevesebb, mint 93% -uk már átélt fájdalmas epizódot, amelynek 56% -a több mint egy hónap alatt . A betegségben szenvedők háromnegyede számára ezek a körülmények szinte napi következményekkel járnak, mivel befolyásolják alvásukat, szabadidős tevékenységeiket, munkájukat, családi feladataikat, sőt hatással vannak kapcsolatukra és intim életükre is. Ezeknek a betegségeknek nagyon különböző eredete van: osteoarthritis, amely az ízület porcjának fokozatos lebomlását okozza, ízületi gyulladás és rheumatoid arthritis, amelyek gyulladást okoznak ezeken a területeken. Bukás vagy baleset, vagy baktériumok vagy vírusok által okozott fertőzések - influenza vagy chikungunya - szintén okozhatják őket. Ha ezeket az ízületi fájdalmakat orvosi nyomon kell követni, akkor bizonyos alternatív módszerek vagy az élet higiénés szokásai valószínűleg elősegítik a háborút.

1. A kínai gyógymód

Évezredek óta használják a test általános egyensúlyát. Különféle technikákat ölel fel: masszázsokat és manipulációkat, akupunktúrát, gyógynövények használatát, speciális étrendet és energetikai gyakorlatokat. Mivel hivatalosan nem ismerik el, csak akkor térítik meg, ha a kezelőorvosa ráadásul "klasszikus" orvosi képzéssel rendelkezik.

Hol lehet érdeklődni ? Kompetens szakember kereséséhez látogasson el a Hagyományos Kínai Orvostudomány Országos Szövetségének vagy a Francia Hagyományos Kínai Orvostudományi Szakemberek Uniójának weboldalára.

2. A tejmentes étrend

A tejtermékek megosztják az orvosi szakmát: egyesek elengedhetetlennek tartják az idősek számára az izom- és csonttömeg fenntartása érdekében, mások többek között az ízületi fájdalmak elősegítésével vádolják őket. Számos tanulmány azt mutatja, hogy az ezekben lévő kazein néha rosszul emészthető. Ebben az esetben a belet porózussá tenné, ami lehetővé tenné, hogy ez a fehérje elérje az ízületeket, a csigolyákat és az inakat, és ezeken a helyeken stimulálja az immunrendszert. És elősegítené az egyes ízületi állapotokban fellelhető gyulladásos jelenségeket.

Olvasni: Hogyan tapasztaltam krónikus fájdalmat és gyulladást, Jacqueline Lagacé (Thierry Souccar Éditions, 22 €). A szerző, a biológia professzora elmondja, hogyan neutralizálta ízületi gyulladását és osteoarthritisét néhány hét alatt az adaptált étrendnek köszönhetően.

3. A primitív tánc

A primitív tánc, vagy a primitív kifejezés az Egyesült Államokban az 1950-es években született tudományág, amely Franciaországban ma Franciaország Schott-Billmann pszichoanalitikus és táncterapeuta vezetésével fejlődik. Életkortól és fizikai állapottól függetlenül mindenki számára elérhető, a djembe ritmusára épülő, nagyon alapvető és vonzó mozgásokon alapszik.

Hol lehet érdeklődni ? Vegye fel a kapcsolatot az AEPEP-vel (az Primitív Kifejezés Gyakorlóinak Európai Szövetsége) a www.expressionprimitive.org címen

4. Étrend-kiegészítők

Az ízületi fájdalmak ellen többféle étrend-kiegészítőt bizonyítottak. Ide tartoznak a harpagophytum gyökere, a kurkuma, a tengeri kollagén, a réz, a cink és a B-vitaminok. Legyen óvatos a glükózamint és a kondroitint tartalmazó vitaminokkal. A DGCCRF (Verseny, Fogyasztás és Csalásellenőrzés Főigazgatósága) 2017 áprilisában közzétett felmérése azt mutatta, hogy az elemzett termékek 51% -a nem felelt meg: vagy ezeknek az anyagoknak a tényleges mennyisége alacsonyabb volt, vagy nagyobb, mint a vagy meghaladta a törvényes farmakológiai küszöbértékeket.

Olvasni:Minden, ami az étrend-kiegészítőkről szól, Prof. Luc Cynober-től és Dr. Jacques Fricker-től (szerk. Odile Jacob, 19,90 €). Az összes fogyasztási cikk elemzése.