A baba életének első gyümölcse

baba

Senki sem tudja pontosan, mikor kell különféle ételcsoportokat bevinni a baba életébe. Élvezzük azonban a gyermekorvosok tapasztalatait, akik legalább az élet első évében egészséges recepteket is kínálnak. Néhány szabályt pedig kipróbáltak. Még akkor sem, ha a fejedbe kergeti a legfurább pürék kóstolását, légy nyitott! Fontos a babád számára.

Először is. A tejporral táplált csecsemők ételeinek diverzifikálása 4 hónaposan kezdődik. A kizárólag szoptatott csecsemők számára a 6 hónapos életkor ideális az első harapnivalókhoz. Az első falatok pedig gyümölcsből készülnek. Más szavakkal, 4 vagy 6 hónaptól kezdve kezdünk nekik almalevet, őszibarack-levet, narancslevet vagy mandarint adni nekik. Csak néhány cseppből indulunk ki, és néhány napon belül akár 30 ml-ig is eljutunk.

A gyümölcslevek jól szűrődnek, és az üvegen keresztül adhatók, főleg, hogy olyan jelölésekkel is rendelkeznek, amelyek pontosan mutatják a bevitt mennyiséget. Amint a baba megszokja ezeket a gyümölcsleveket, a szükséges mennyiséget önállóan veszi fel. Később almából vagy őszibarackból friss pürét készítenek és teáskanállal adnak hozzá. 6 hónap elteltével a baba megkóstolhatja a házi kompótot. De biztosan édesítetlen. Sem cukrot, sem mézet nem használnak.

Óvatos! A cukrot, a mézet és a sót csak egy év múlva vezetik be az étrendbe. Miért? A méz képes a botulizmus átadására, a só nehezen metabolizálható, mert a veséjük nem érett, és nincs szükségük cukorra, azért is, mert az emésztőrendszer nem érett meg jól.

És ha nem tetszik neki?

Legtöbbször, ha a tejetől eltérő ételeket kóstol meg, a kicsi tiltakozni fog. A gyermekorvosok tanácsa az, hogy néhány nap alatt finoman ragaszkodnak hozzá. A gyereket semmi esetre sem kényszerítik az új íz elfogadására. Az új étel el nem fogadása nem tartós oka a szülők szorongásának. Meglepődhet, ha kezdetben megtagad egy bizonyos gyümölcsöt, hosszabb-rövidebb idő elteltével pedig csak azt a gyümölcsöt akarja. A szabályok felsorolása itt nem ér véget. A gyümölcsök, mint bármely más új étel, csak akkor szerepelnek a csecsemő étrendjében, amikor egészséges.

Ezenkívül a mennyiségeknek először kicsieknek kell lenniük, majd fokozatosan növekedniük kell. De a gyümölcsétel nem helyettesíti a tejételeket. Egy másik általános szabály az, hogy ne vezessenek be két gyümölcsöt egyszerre. Hagyja, hogy jó íze legyen, megszokja, majd kényeztesse új ízzel. Ha egy gyümölcs, mint bármely más étel, allergiás reakciót, hasmenést vagy bármilyen más intolerancia jelet okoz, akkor ezt az ételt már nem kapja meg, és a gyermekorvoshoz való látogatás kötelező.