A 7 megállíthatatlan ok a bokszolás megkezdésére

Az ökölvívás nem harc

Azok az emberek, akik olyan bokszterembe érkeznek, mint amilyen ma az Apollo Sport Club, kevésbé keresik a versenyt, mint a személyes gyakorlást. Nem szabad figyelmen kívül hagynunk a szorongást kiváltó elemeket, amelyek ragaszkodnak ehhez a fegyelemhez. A szabadidős ökölvívás teljes mértékben tiszteletben tartja az ember integritását. Gyakorlása inkább koreográfia, mint harc. Ez a nemes művészet. Muhammad Ali mondata: "Repülök, mint a pillangó, csípök, mint a méh" tükrözi a fegyelem szellemét.

Ez egy női tudományág

Szobáinkban 40% nő van. Inkább ökölvívó öklöket választanak, ez a francia boksz, a thai boksz ... Mivel a konfrontáció dimenziója kevésbé érvényesül, mint az angol bokszban, ahol az embernek csak az ökle használatának joga van. Ez a fegyelem lehetővé teszi, hogy megközelítse személyiségének egy másik aspektusát. Ráadásul ennek a sportágnak a gyakorlása is jövedelmező dimenzióval rendelkezik. Tisztában vagyunk azzal, hogy az edzésre érkező emberek túl kicsi táskákkal rendelkeznek, ezért jól látható módon a vállukon kell viselniük kesztyűjüket ...

Az ökölvívás gyakorlata kiszárítja a testet

A bokszülés nagyon intenzív tevékenység, amely nagy hatással van a testre. A boksz hatalmasra szárítja a sziluettet. Ez a fogyás valódi módja.

Intenzív kardiovaszkuláris aktivitás

Az ökölvívás nagyon igényes a szív- és érrendszeri szinten. Lényegében ezek olyan intervall edzések, mint az atlétikában. A 3 perces edzéseket a helyreállítási idő követi.

Kiválóan alkalmas a felső és az alsó test izmainak felépítésére

A boksz gyakorlata magában foglalja a test minden részének megmunkálását. Természetesen a karokat az ütések hordozására és önmaguk, de a lábak védelmére is használják. A lábmunkának nevezett mozgástevékenység alapvető.

Fejleszti a motoros készségeket és a koordinációt

Az ökölvívás fejleszti a gesztusok koordinációját, az űrben való mozgás képességét. Van egy nagy taktikai dimenzió is, a másik megfigyelése áll a tevékenység középpontjában. Tudnod kell, hogyan maradj világos, tartsd nyitva a szemed a fáradtság ellenére.

Megteremti a kedélyességet

Egy boksz edzőteremben sok a kedvtelés. Valójában még mindig vonzó megütni valakit, nem semleges, ezért viszonylag erős kapcsolatot alakít ki a másikkal. Ezután gyorsabban megosztjuk partnerünket.