C-vitamin: Segít a fogyásban is?

A C-vitamint csodaszernek nevezik sokféle termékben. De az aszkorbinsav valójában zsírégető is, amely segít a fogyásban?

Hét tipp a fogyáshoz

Fotósorozat 7 képpel

Az univerzális fegyverről azt is mondják, hogy üzemanyag fogyás

Legyen szó narancsléről, joghurtról vagy wellness italokról - a C-vitamint különösen nagy betűkkel írják a többi vitamin közé, számtalan címkén és összetevőn. Még fiatalon is társítják ezt a levelet az egészség, az élvezet és a vitalitás. Az, hogy a szerves sav sokféleképpen támogatja az emberi szervezetet, sokszor bebizonyosodott: Többek között az immunrendszer fenntarthatóan erősödik. A C-vitamin hiánya skorbuthoz vezethet az emberekben.

Az, hogy a színtelen és szagtalan anyagnak segítenie kell a fogyást is, modern gondolat. Az biztos, hogy a C-vitamin stimulálja a szervezetet a noradrenalin termelésében. Ez az anyag egyfajta "boldogsághormonként" működik, amely a testet az energia csökkentésére késztetheti. Ha egy szervezet sok noradrenalint termel, akkor több zsírt is lebont - legalábbis ezt ígérik a releváns C-vitamin alapú étrend-kiegészítők gyártói, akik nemrégiben népszerűsítették a fogyókúrás tulajdonságokat. (Keserű anyagok zöldségekből: támogatod az étrendet?)

A zsírégető minősége nem bizonyítható

Ezek a gyártók még mindig bűnösek a zsírégető hatás megbízható tudományos bizonyításáért. A „sokat segít sokat” mottó nem vonatkozik a vitaminokra: Ha a szervezetet túl nagy mennyiségekkel töltik meg, akkor a felesleget a vesén keresztül 24 órán belül üríti. Ennélfogva a noradrenalin megnövekedett termelése ily módon nem lehetséges - figyelmeztetnek az orvosok. Egyébként egy felnőtt C-vitamin-szükséglete napi 100 mg. A legfrissebb tanulmányok szerint a C-vitamin és más vitaminok tartós túlkínálata hosszú távon ugyanolyan káros lehet az egészségre, mint az alulkínálat. (Fogyni gyógyszeres kezeléssel? Csak korlátozott hasznosság)

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.