A diéta, amellyel ez a nő 73 kilogrammot fogyott: "Olyan kövér voltam, hogy vesszővel jártam"

a nők szabadságáért, 2018. szeptember 29., 12:57.

Christine Cooper-Hughes átalakuláson ment keresztül, miután nem kevesebb, mint 73 kilogrammot sikerült lefogynia. A tanyával rendelkező angliai nő azt állítja, hogy akkora súlyra tett szert, hogy meg sem tudott mozdulni, csak vessző segítségével.

Mivel 153 kilogrammot nyomott és súlyos hátfájdalmai voltak, a nő végül úgy döntött, hogy orvoshoz fordul, ahol spondylitis ankylopoetikát diagnosztizáltak nála. Azt tanácsolta, fogyjon, hogy megszabaduljon az elviselhetetlen fájdalmaktól, amelyek miatt már nem tud járni vagy dolgozni. Tehát Christine úgy döntött, ideje drasztikusan változtatni étrendjén.

"Egész életemben szenvedni fogok ettől az állapottól, amely elviselhetetlen fájdalmat okozott nekem a hét négy-öt napján. A fájdalom minden alkalommal megjelent, amikor a gerincem gyulladt. A helyzet annyira elviselhetetlenné vált, hogy mankóval kellett közlekednem. De miután elkezdtem fogyni a plusz kilókat, a fizikai állapotom javult, és segítség nélkül sikerült járnom, és a fájdalmak ritkábbak "- mondja a nő a Daily Star-nak.

Christine Cooper-Hughes súlya 153 font volt

Christine azt állítja, hogy a diéta megkezdése előtt csak egészségtelen dolgokat és napi 3000 kalóriát fogyaszt. Belépett egy súlycsökkentő programba, ahol megtanították egészséges ételeket fogyasztani, és ne haladja meg a napi 1500 kalóriát. Így két év alatt 73 kilogrammot sikerült lefogynia.

"Az evés olyan volt, amire nem is gondoltam. Gyors és könnyű volt chipset és gyorsételt enni. Ami segített a fogyásban, az a tény, hogy sokat fókuszáltam az étrendemre. Óriási különbség volt számomra. Több energiám volt, boldogabb voltam és sokkal jobban éreztem magam a bőrömben. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy ne adja fel. A diéta kezdetén valóban nagyon nehéz, de végül megkapja a kívánt eredményt. Észre sem veszi a testében bekövetkező változásokat - mondta Christina.

"A formám miatt mindennél jobban elveszítettem a bizalmamat. Mindig kerülgettem a képekben való megjelenést, és nem akartam kimenni. Most már alig várom, hogy kimenjek, és az életem teljesen megváltozott ”- jelentette ki a nő is. Christine még azt is elárulta, mit evett egy normális napon a diéta előtt, és mit evett most. Menüje így változott:

Christina étlapja, mielőtt lefogyott

Reggeli: Három szelet fehér kenyér lekvárral vagy mogyoróvajjal

Snack: kávé és csokoládé sütemények

Ebéd: szendvicsek sajttal, chips-kel és csokoládéval

Vacsora: grillezett hal chips vagy gyorsétterem

Christina étlapja, miután elkezdte a diétát

Reggeli: natúr joghurt gyümölcs vagy főtt zabpehely édesítőszerrel és bogyókkal

Vacsora: zöldséges pörkölt főtt hússal vagy tésztasaláta