A diéta, amellyel Monica Belluci 18 kilogrammot fogyott! Gyors, olcsó és egyszerű
megjelent 2015. JÚNIUS 03. SZERDA 18:17
A fizikai szépségéről híres híres olasz színésznő, Monica Belluci szülés után körülbelül 20 kilogrammra hízott. Drasztikus diéta követése nélkül a csillag 18 kilogrammot fogyott.
18 kilogramm lefogyásához Monica Belluci nem alkalmazott semmilyen diétát, de változtatott az étrenden. Sportolt, napi három ételt evett, felhagyott az édességekkel és az alkohollal, és napi 2 liter vizet ivott.
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Itt van az étrend, amelyet az olasz színésznő követ:
Reggeli: cukor- és tejmentes tea vagy kávé, 50 g graham kenyér, 30 g sovány sajt vagy egy tojás vagy egy szelet sonka vagy sovány steak, natúr joghurt, friss gyümölcslé.
11:00: egy alma.
Ebédnél: zöldségsaláta, 70 g grillezett vagy főtt hús vagy hal, párolt zöldség (annyi), 150 g keményítő (tészta, rizs, burgonya), 20 g sajt, 1 gyümölcs.
5 órakor: természetes cukormentes tea.
Vacsora: zöldségleves vagy saláta, 70 g sovány hús vagy hal, főtt tojás, zöldségsaláta, joghurt, gyümölcs.
Főzéshez: 20 g növényi olaj naponta, citrom tetszés szerint, 20 g vaj.
- A diéta, amellyel egy nő 50 kilogrammot fogyott! Mit csinált a diétájával, miután hat adagot ivott
- Angela Rusu, az étrend, amellyel 26 kilogrammot fogyott, két év alatt
- Monica Bellucci elárulja azt a gyógymódot, amellyel 18 kilogrammot fogyott
- A diéta, amellyel ez a nő 73 kilogrammot fogyott
- Sirtfood diéta, amellyel Adele lefogyott Egészséges táplálkozás, Szabadság diéták nőknek