Az étrend, amely miatt Liz Hurley mesés

Elizabeth Hurley kivételesen néz ki, ez nem titok számomra. Szépségének titka egyszerű: tökéletesen kiegyensúlyozott étrend és napi sporttevékenység. Stratégiája megtérül, mert a brit színésznő ugyanolyan jól néz ki, mint 20 évvel ezelőtt. Étrendje egyszerű, kiegyensúlyozott, és két pohár meleg vízzel indul, minden reggel részegen, éhgyomorra. Ez ideális módja annak, hogy hidratáltan kezdje a napot, de anyagcseréjét is mozgásba lendítse.

Reggeli: görög joghurt, banán és méz. Reggelire Erzsébet általában görög joghurtot, banánt és kis mennyiségű mézet fogyaszt. Reggeli után Elizabeth sétálni megy 30 percre, 2 kiskutyájával együtt, akiket imád. Azt állítja, hogy a friss levegő megszabadítja a felgyülemlett feszültségtől, ezért inkább kifelé mozog, ahelyett, hogy futna a futópadon. Néha sétáit jóga és pilates gyakorlatokkal kombinálják, leggyakrabban nyaralás közben.

A reggeli edzés után Elizabeth harapnivalót szolgál fel, ebédnél pedig általában zöldséglevest eszik. Az esti ételt általában az irodában szolgálják fel, és grillezett csirkéből és sok-sok zöldségből áll.

A vércsoport alapján követte az étrendet. A múltban Elizabeth Hurley a vércsoport-diéta híve volt. Ennek az étrendnek az az alapelve, hogy az embernek csak olyan ételeket kell fogyasztania, amelyekre a szervezet kémiailag jól reagál. Például a 0-as vércsoportúaknak sok halat és sovány húst kell fogyasztaniuk, az A csoportba tartozóknak kis mennyiségben húst stb.

Miután lemondott erről a diétáról, Elizabeth holisztikus megközelítést kezdett alkalmazni a táplálkozással kapcsolatban, és megértette egy olyan életmód fontosságát, amelyből a sietség megszüntethető. "Megtanultam megnyugodni, félretenni a telefont és élvezni az elfogyasztott ételeket. Miután elkezdtem tiszteletben tartani ezt az elvet, észrevettem, hogy javult az emésztés működése. "