Fahéj és joghurt: kiváló gyógymód cukorbetegség, elhízás és koleszterin ellen!
A fahéj gyógyító tulajdonságú fűszer. Az egyik lehetőség pontosan a fahéj és a joghurt keveréke.
Fontos, hogy alacsony zsírtartalmú joghurtot és minőségi fahéjat használjon, nem pedig a cassia fahéjat.
A fahéj csökkenti a vércukorszintet
Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy napi 1 teáskanál fahéj csökkentheti a vércukorszintet, különösen a 2-es típusú cukorbetegségről. Ezek a tanulmányok némelyike megerősítette a fahéj koleszterinre és trigliceridekre gyakorolt pozitív hatását.
Így a fahéj a cukorbetegség és a koleszterin kezelésére vált híressé.
Ismeretes, hogy a fahéjat süteményekben és más különféle édességekben adják hozzá, és ez jótékony keverék mézzel - amelyet a cukorbetegek nem fogyaszthatnak, így a joghurtban található fahéj tökéletes kombináció. Felvehet néhány gyümölcsöt vagy gabonafélét, attól függően, hogy milyen állapota lehetővé teszi.
Fahéj és joghurt fogyáshoz
A mézes és fahéjas étrend híresebb, mint a joghurt-fahéj étrend. Ez a diéta 10 napig tart:
Minden reggel reggelire igyon 200 ml joghurtot fél teáskanál fahéjjal. A joghurthoz adj egy marék gabonafélét vagy gyümölcsöt.
Az ebéd a szokásos módon zajlik, de ne vigyük túlzásba.
Vacsorára igyon ismét 200 ml joghurtot és fél teáskanál fahéjat, de ezúttal semmi.
A diéta alatt sok vizet kell inni és fizikailag aktívnak kell lennie.
Ezt a kombinációt külsőleg használják az arcbőr ápolására is.
- Clermont-Ferrand l; nappali kórház; Táplálkozás, kivételes szerkezet a; elhízottság
- Ezen a szerdán, március 4-én, c; a világnap l ellen; elhízottság!
- Cellulit - Hidrolipid retenció - Szerves fahéj illóolaj Harc a l ellen;
- A króm szabályozza a vércukorszintet, a cukor utáni vágyakozás és a cukorbetegség ellen
- Koleszterin A sztatinok káros hatása a cukorbetegségben Thierry Souccar Editions