Fogyni könnyű tapasztalat | Fogyás Made Easy Test - A nők fogyókúrája?

11 perc olvasásra

ÚJ: Fogyni könnyen megtapasztalható

"width =" 770 "height =" 433 "allowfullscreen =" allowfullscreen "data-mce-fragment =" 1 ">

előnyöket | Fogyni Made Easy Review | hátrány

Fogyás könnyen áttekinthető:

Fogyás Made Easy a teszt - tapasztalat jelentés

Jó érzés! Legyen sportosabb! Hogy jobban nézz ki! Legyen magabiztosabb! - Hogy mindennek el kell érnie a "teljes rendszert az álmai testéhez" karcsúsító könnyedén! Csak 8 hét alatt! Ki nem akarja ezt, kérem? Érdeklődésemet már ez az első pillantás is felkeltette.

Felmerült azonban a kérdés (és valószínűleg ezt gondolják egyesek), hogy egyáltalán szükségem van-e erre a fizetett programra - egyszóval milyen okok lehetnek arra, hogy részt vegyek egy ilyen programban.

Végül is több ezer képzési program létezik - az egyetlen hátrány - ezeknek az online képzési programoknak több mint 90% -a kizárólag férfiaknak szól!

Röviden valamit rólam

A nevem Sarah és 28 éves vagyok. Sosem voltam igazán sportosabb vagy legvékonyabb, és éheztem, mivel a televízió összes modellje számomra semmi. Testalkatom mindig kissé kövér volt, de nem is túl kövér. Én is nem dohányzom, és ritkán iszom alkoholt.

Mivel szeretnék decemberben a barátommal nyaralni menni, elhatároztam, hogy teszek valamit az álom testemért. Csak azt mondtam magamban: „Hé, legalább megpróbálhatod! Utána még panaszkodhat! "

Barátom nemrég kapta a Body Essence 360-at is Karl Ess-től, és nagyon izgatott ezért! Ez volt az ösztönzésem arra, hogy tegyek valamit a testemért is. Ezenkívül könnyebb egy ilyen programot kettesben végigvinni, mert motiválni tudják egymást. A karosszéria nem volt kérdéses számomra, mert kifejezetten nőknek szerettem volna valamit.

Körülbelül egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, meggyőződésem alapján, hogy tenni akarok valamit a testemért, a McFit tornaterem lánc tagja leszek (19,90 euró/hó). Eleinte teljesen eufórikus és motivált voltam, szinte minden nap edzeni mentem (legalábbis az első hetekben), de az idő múlásával nem volt olyan motiváció vagy lendület, amely meggyőzte volna a folytatásról. Tehát az edzőterem látogatása ritka jelenséggé vált, és egyre több kifogást találtam arra, hogy miért nem mehetek el. gondolom mindenki ismeri ezt a jelenséget.

Azt is hiszem, hogy mindenki megtalálja azokat a jövőbeli eseményeket, amelyeken különösen jól akar kinézni. Számomra egy ilyen esemény például egy decemberi vakáció. A legjobb idő a „tengerparti testen” dolgozni.

Ezért kezdtem el 2017. augusztus 2-án a 8 hetes edzésprogramomat 73 kg-os kezdősúllyal és csak 168 cm-es magassággal. Az internet BMI-kalkulátora szerint volt egy "Kissé túlsúlyos".

Csak mondja meg a megjegyzésekben, mi az a hajtóereje, hogy lefogyjon néhány kilót!

De mi is a könnyű fogyás fogalma?

Ez egy 8 hetes program, amelynek aktívan támogatnia kell a projektben a fogyás érdekében. Tehát megvettem ezt a képzési programot körülbelül 70 euróért, és e-mailen belül 2 percen belül megkaptam a fogyás Made Easy bejelentkezési adataimat. Miután ezt megadtam a bejelentkezési területen, először a „kezdők ebookjára” lettem figyelmes. Ez az e-könyv tartalmaz minden olyan információt, amelyet tudnom kell a programról, mint újonnan érkezettről, és ezáltal sokkal könnyebbé tette az indítást, és kezdeti orientációval rendelkeztem.

nyújtott

A karcsúsítás Made Easy tagjainak területe

Az elején az ebook leírja, hogy személyes heti ütemezésben (amely letölthető is) írja le kezdő súlyát és különféle egyéb méréseket (derék, mellkas, csípő, comb, borjú). Képet is kell készítenie magáról, hogy 8 hét után közvetlen legyen az összehasonlítás előtt és után. A program során ez a kép újra és újra új motivációt váltott ki belőlem.

A „belépő szintű ebook” következő pontja a táplálkozás volt. A táplálkozási terület 4 étkezésre oszlik: reggeli, Ebédelni, vacsora és a falatozás. A snackről fontos, hogy ez ne legyen „kötelező”, hanem szükség esetén vegye be. A snacket akkor használtam, amikor étkezésem közben megéheztem.

A Lose Weight Made Easy tagok területe

A tagok területe alapvetően 8 különböző területre oszlik:

  • Kezdd itt! A súlycsökkenés könnyen elkészíthető program

Itt megtalálja a kezdők e-könyvét, a Fogyás Killer-t (ami azt jelenti, hogy mely ételek akadályozzák meg a fogyást) és a könnyű fogyás alapjait.

  • Heti menetrend - Töltse le most!

Itt megtalálja a heti tervet és részletes útmutatásokat arról, hogyan működik és mi az, ami óriási fontosságú a fogyás célja szempontjából.

  • Elkötelezettség - motivált maradni!

Az önvállalás egyfajta szerződés, amelyet aláírsz magaddal. Kinyomtatja, átlépi az összes pontot, majd aláírja őket. Tehát mindig arra törekszik, hogy ne adja fel. Nagyon jó, szerintem.

  • Táplálkozás - A karcsúságnak köszönhetően mindig tele van!

Ezen a területen több mint 100-at talál Egyél-karcsú recepteket, További információ a csalás napjáról, valamint számos más táplálkozási tipp és trükk, beleértve a vásárlást is. Mert sok kísértés van ott.

  • Képzés - rövid és hatékony!

Itt vannak hasi, láb, alsó és teljes test edzések! Bemelegítő és hűsítő gyakorlatok is. Ez megakadályozza a sérüléseket és az izomfájdalmakat!

  • Bónusz tartalom - csak a legjobb az Ön számára!

Fogyjon le az L ***** hormon, a táplálkozási lexikon, a mínusz kalóriát tartalmazó ételek miatt - fogyjon az étkezés során!

  • GYIK - Gyakran feltett kérdések és válaszok
  • Támogatás - a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhető!

Kedvenc fitnesz ételeim

Reggelire mindenképp könnyű Chia müzli málna, alma és körte gyümölcskeverékkel; darált húsos és zöldséges serpenyőben quinoa ebédre, pizzakrepp vacsorára. Abszolút kedvenc snackem a fehérje csokoládé golyó.

Annyit ehet belőle, amíg igazán jóllakik, ezért az éheztetés korántsem a nap rendje! A Slimming Made Easy összes receptjén szerepel egy szám, amelyet meg kell jegyezni a heti menetrendben. Ha ezt folyamatosan csinálta 6 napig, akkor a hét 7. napján csalásnapra számíthat.

Az a nap, amikor szabad enni, amit akarsz! Nem hiszed, hogy az első hetekben milyen motiváló és lelkesen várt az a nap!

Aggodalmaim voltak azonban, mert gyakran kell támaszkodnom a kinti étkezésre, mind szakmailag, mind időben. Nem probléma a fogyás Made Easy! Ez hetente kétszer megengedett!

Nincs káposztaleves-diéta, karcsú az alvás vagy más humbug?

Legalább 2 liter folyadékot is kell inni a nap folyamán. Csak vizet, fekete teát vagy zöld teát isznak. A 7. napon, a csalás napján itt megint bármit ihatsz, amit csak akarsz. Időnként nem tettem meg a Yokebe Shake-em nélkül.

Természetesen nem létezhet olyan súlycsökkentő program, amely teljes mértékben eltekintene a testmozgástól, még a fogyás sem lett könnyű. A program szerint hetente 3 alkalommal 20 percig kell edzeni. Melyik edzést akarod elvégezni, rajtad múlik. Itt is vannak különféle hasi; Po-; A láb- és teljes testgyakorlatok ingyenesen letölthetők.

A Slimming Made Easy 8 hete után megadja a súlyát és az összes mérést, amelyet meg kell adnia a program elején, majd elkészít egy újabb képet magáról. Így megkapja a közvetlen előtti-utáni összehasonlítást.

Könnyű teszt a fogyásom - A test átalakulása - KÖVETKEZTETÉS

A könnyű fogyás volt az első edzésprogram, amelyben részt vettem, és nem pusztán anyagcsere-diéta. Tehát nem volt korábbi tapasztalatom és összehasonlításom. Tehát teljesen elfogulatlanul kezdtem a 8 hetemet.

Az első dolog, amit észrevettem, az volt, hogy a Slimming Made Easy tagterülete nagyon személyes és motiváló. Minden alkalommal, amikor bejelentkeztem, „üdvözlöm szerelmemmel” fogadtak. Ismételten világossá tették, hogy a kudarc nem választható. Belső motiváció alakult ki bennem, mert az oldal mindig megmutatja, hogy a 8 hetet sikerrel zárja.

A fogyás Made Easy egy kiemelkedő testedzési program kizárólag nőknek irányít. Személy szerint ezt lehetőségként láttam. Különböző közösségi csatornákon, például Facebookon vagy Instagramon keresztül követtem nyomon más nők sikertörténeteit. Folyamatosan mondogattam magamnak - Te is meg tudod csinálni!.

Ezenkívül az alábbi motivációs videók mindig erőt adtak nekem, és olyan napokon ösztönöztek, amikor nem volt kedvem edzést végezni:

Az első hetekben enyhe fogzási problémáim voltak. Nehezen integráltam a napi étkezési egységeket a mindennapjaimba. Gyakran ettem „gyorséttermet” vagy készételeket a program előtt, mert gyors volt, és megtakarított a frissen főzéssel járó problémámtól. Most minden nap a konyhában voltam. Teljes ellentéte a korábbi étkezési szokásomnak.

De idővel megszokta ezt az új ritmust, a napi főzést már nem egyfajta „időpazarlásként” érzékeli. Azt is észrevettem, hogy sokkal jobban érzem magam. A most sokkal kiegyensúlyozottabb étrendem miatt sokkal kevésbé éreztem magam "megette- De aktívabb. Ez a diétaváltás segített a délutáni fáradtságomban is. Munka után is úgy éreztem, hogy fitt vagyok, és már nem vagyok fáradt - koffein vagy drága energiaitalok nélkül!

Fogyás Made Easy Program - Minden kezdet nehéz!

Az első két hétben alig vártam, hogy közelebb kerüljön a csalás napja. Teljesen vágyakoztam csokoládé, pizza, hamburgerek és hasonlók után, de ez is megváltozott a program folyamán. Csalásnapokon belemerült valamibe, de közel sem olyan véletlenszerűen, mint az elején. Úgy éreztem, hogy teljesen más viselkedést tanultam az ételekkel kapcsolatban. Hirtelen érdekes lett az étel hátulja és a táplálkozási információk, és rájöttem, hogy mit kerestem korábban Lapátolt szemetet bennem van….

Hetente háromszor végeztem 20 perces edzéseimet, és gyorsan rájöttem, hogy minden héten növelem az állóképességemet és az edzés intenzitását. Nagyon jó érzés!

Végül 2017. hét 27-én fejeztem be a 8 hetes edzésprogramomat 59,5 kg-os tömeggel.

Úgy gondolom, hogy az eredmény mindenképpen látható! Nem csak nekem tetszik, hanem a barátomnak is;)

Köszönöm kedves csapatunk a fogyókúrát Made Easy-től! Nélküled valószínűleg soha nem jutottam volna el!

Fogyni könnyű tapasztalat | Fogyni Made Easy Test

Ez volt az élménybeszámolóm! Mit tett a fogyás megkönnyítésére? Írja meg nekem a kommentekben! Kérdésekhez és hasonlókhoz a megjegyzés rovatban is elérhető vagyok! Látogassa meg a ➠-t is YouTube-csatorna hogy naprakész legyek!