A hagyma diéta segít egy hét alatt 4 kg fogyásban

A hagyma csodagyümölcs a gyógyító tulajdonságok sokasága miatt. Megakadályozhatja a rák kialakulását, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt igazi antibiotikum, jótékonyan hat az érrendszerre és megolvasztja a plusz kilogrammokat. Az utolsó cél elérése érdekében javasoljuk hagyma diéta, étrend, amely finom és tápláló hagymalevest fogyaszt. Ez azonban meglehetősen kemény étrend, amelyet csak egészséges embereknek kell tartaniuk, akiknek nincsenek bélproblémáik.

Tudjon meg többet a hagymadieetta és az azzal járó menü előnyeiről és hátrányairól.

Diéta hagymával, előnyök és hátrányok

100 g hagyma csak 54 kalóriát tartalmaz, emellett harcol a vízvisszatartás ellen és segít csökkenteni a vércukorszintet. A hagyma diéta magában foglalja a hagyma leves napi fogyasztását, saját belátása szerint. A fő összetevő mellett ebben a levesben paprikát, zellert, petrezselymet és citromlevet is használhat.

Az étrend némileg hasonlít a káposztaleves diétához, mind hatékonyságát, mind korlátozását tekintve. A hagyma diéta sok hátránya van: drasztikus, monoton és meglehetősen agresszív a test számára. A felesleges fontokat elég gyorsan megszüntetik, de sajnos, ami első pillantásra előnynek tűnhet, hátrányossá válhat: a felesleges fontok ezzel a módszerrel történő kiküszöbölését gyakran a yoyo-effektus követi.

Ezért inkább a hagymát vegye be a napi étrendbe, az ételekbe és a salátákba, mint a korlátozó és monoton étrendet. Ez egy egészséges és ízletes étel, amely annyi előnnyel jár a szervezet számára, hogy kár lenne figyelmen kívül hagyni a napi étrendben, és visszaélni a diétával.

Mi a hagyma diéta

Ebben a diétában a hagymaleves a nap folyamán bármikor fogyasztható, más ételekkel együtt, az alábbiak szerint:

Első nap: hagyma- és gyümölcsleves (a szőlő és a banán kivételével);

Második nap: hagymaleves, zöldségek és sült burgonya vacsorára;

Harmadik nap: hagymaleves, gyümölcsök és zöldségek;

Negyedik nap: hagymaleves, gyümölcsök, zöldségek és sovány tej;

Ötödik nap: hagymaleves, egy darab főtt marhahús, paradicsom;

Hatodik nap: hagymaleves, sovány főtt vagy grillezett hús, zöldségek;

Hetedik nap: hagymaleves, főtt rizs, házi gyümölcslé.

Hogyan készítsünk hagymalevest

Finom leves, amelyet itt fogyasztanak hagyma diéta nagyon egyszerű recept szerint készíthető:

3 csésze apróra vágott hagyma
Egy csésze apróra vágott póréhagyma
Egy szál petrezselyem
Apróra vágott zeller
1 ½ liter víz
Só és bors ízlés szerint

Az apróra vágott hagymát és póréhagymát nagyon jól össze kell keverni sóval. Forrásban lévő vízben adjuk hozzá az összes zöldséget és borsot, és főzzük 5 percig. Az idő letelte után 10 percig takarja le a levest tartalmazó edényt, utána fogyasztható.

következő hagyma diéta körülbelül 4 kg-ot fogyhat el egy hét alatt, de nem ajánlott azt évente kétszer, és különösen 7 napnál hosszabb időtartam alatt követni, mivel elég súlyos egyensúlyhiány alakul ki a szervezetben.

Források: regimea.com; vieactuelle.fr

mennyit veszítek diétával hagymával, diétával hagymával, diétával hagymával, hagymaleves

Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.