Hollywood Star Diet: Legyen karcsú, mint a szép és gazdag
Az úgynevezett hollywoodi csillagdiéta, vagy egyszerűen csak egyszerű, 1920-ból származik Hollywood Diet hívott. Akkor kifejezetten olyan csillagok számára fejlesztették ki, akik nemcsak gazdagok, de szépek és karcsúak is akartak lenni.
Ennek az étrendnek az elve valójában meglehetősen egyszerű, és megfelel egy szigorú ételnek, amely nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz.
Mit lehet enni a hollywoodi csillagdiéta alatt?
A hollywoodi csillagdiéta alapja olyan ételek, mint hal, baromfi, garnélarák és sovány hús. Ezenkívül rengeteg egzotikus gyümölcsöt kell enni. Ezek nagy részét nyersen kell enni, mert állítólag olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek állítólag karcsúvá tesznek.
Másrészt, ha az energiaellátásról van szó, egy dolog gyorsan világossá válik: rendkívül csökkent. Naponta csak 600-800 kalória engedélyezett a szervezetben. Nagy része itt is fehérjékből áll. A fehérjetartalom a napi energiafogyasztás akár 60% -ára is nő. Ha ezt összehasonlítja a kiegyensúlyozott étrenddel, ahol a fehérjetartalom általában 25-30 százalék, akkor ez a duplája.
Milyen előnyei vannak ennek a hírességek étrendjének?
A hollywoodi étrendnek egyetlen külön előnye van, mivel meglehetősen egyszerű végrehajtani. Hiszen a listán csak néhány étel fogyasztható. Vannak speciális szabályok is, amelyeket be kell tartani. Mivel ez szintén nagyon alacsony szénhidrát- és energiaszegény étrend, a testtömeg is elég gyorsan csökken, és a felesleges kilók szinte naponta csökkennek.
Milyen hátrányai vannak a hollywoodi étrendnek?
Egyrészt ez a speciális étrend sok fehérjét hoz magával. Másrészt alig van elegendő energiaellátás, így a hollywoodi étrend csak rövid távú fogyásra alkalmas. Tehát az emberi test egyszerűen valódi éhínséget mutat, így reakciója az energiafogyasztás csökkenése.
Ha ezután újra normálisan eszik, a testnek hirtelen túl sok energiája van ahhoz, hogy megbirkózzon. Ezeket aztán azonnal új zsírlerakódásként hozzák létre, mert az emberi test így védi meg magát az éhínségtől. Pontosan ez az eljárás a jól ismert és rettegett jojó-hatás.
Így gyorsan megtalálhatja a saját testén az előzőleg lefogyott kilókat. Gyakran a felhasználó még nagyobb súlyt kap, így a Hollywood Diet súlya nagyobb, mint az éhezési étrend előtt. Ez viszont gyakran negatívan hat a pszichére, mert egyesek a megújult súlygyarapodást kudarcnak tekintik. Mivel az étrend megváltoztatása során bizonyos ételeket folyamatosan kerülnek, a hollywoodi étrend gyakran sóvárgást vált ki.
- Anyukák fittek és karcsúak lesznek (ismét)
- Az inzulin étel kombinálása - az alvás közbeni karcsúságnak megvan az előnye
- Fogyjon le és karcsúsítson újra a Hotel Silesia vásáron HÍREK
- Boldog tavaszi diéta Egyél három ételt, miközben karcsúvá válsz - egészség
- A Love Island sztárja, Elena Miras Vékony és karcsú a szülés után három hónappal!