A legjobb teák a terhesség alatt
A terhesség meghozza a maga részét a változásokból, és nem erről beszélünk hormonális felfordulások itt, de valóban a terhes nők étrendjében.
Ugye nem mindig könnyű szétválasztani az összes kapott utasítást? Ehetem még ezt? Milyen étel segíthet nekem hányingerem ? Tényleg veszélyes összetevő? És hol van ebben az öröm fogalma? Annyi kérdést, hogy a jövő anya jogosan tehet fel.
Terhességem alatt szabad-e teát inni ?
Igen, a terhes nő megengedheti magának ezt a kis örömet.Ez jó hír.
A rossz az hogy ésszerűnek kell maradnunk, mert a tea, amilyen előnyös, cis megvan a maga része izgalmas és ott, most rámutattunk egy nagy hibára ebben az italban, amelyet nagyon szeretünk egész nap. sajnálatos módon, ezek az izgalmas erények mind a leendő anyához, mind a babájához eljutnak e kilenc hónap alatt.
Bár bölcsen van telepítve a méhedbe, a baba törékeny és érzékeny marad az ilyen típusú ingerlésre. Például, egy bögre tea körülbelül 50 mg teint tartalmaz, - hoz hasonló anyag koffein. Így, igen, ihat teát, de kis mennyiségben.
Ezenkívül a tea lelassíthatja a vas felszívódását a szervezetben, és ez káros, mivel a terhes nők gyakran vérszegények.
Végül, a tea zsírégető, főleg Catherine tea legjobb, ha a szekrényben marad a szállításig. Zsírégető hatása előnyt jelent normális időkben, de ott, fogyni nem ajánlott.
Melyik teát válasszuk ?
Még akkor is, ha mindezek az ajánlások kétségeket vethetnek fel, nyugodjon meg, iValóban vannak finom teák, amelyeket aggodalom nélkül fogyaszthat e kilenc hónap alatt:
- Vörös tea, amely kevésbé akadályozza a vas felszívódását mint a fehér tea vagy fekete
- Bio zöld tea, narancs
- Tea édesköménypel
- Zöld tea mangóval
- Gyömbér tea
- Tea ayurvédikus
- Málna zöld tea
Jó tudni
Elővigyázatosságból, javasoljuk, hogy ne fogyasszon teát túl közel az étkezéshez hogy ne zavarja a vas felszívódását. Lehet azonban inni egy jó friss narancslé hogy segítsen testének ebben a fontos küldetésben, és elkerülje a súlyos hiányosságokat.
Végül, a teaivás nem mentesítheti a napi 1,5–2 liter víz elfogyasztása alól hogy ne alakuljon ki kiszáradás. Ásványvíz elengedhetetlen és megfelel az Ön igényeinek.
- Jó a magas fehérjetartalmú étrend terhesség alatt A blog
- Alkalmas a Thonon diéta terhesség alatt A blog
- A Seignalet diéta terhesség alatt javallott-e a blog
- Étrendi ajánlások terhesség alatt - 1000 nap számít az egészségre
- A leendő apa terhesség alatt