A második tojásdiéta. 10 kg egy hét alatt

tojásdiéta

Friss cikkek

  • Will Smith könnyekre fakadt. Szerinted mi okozta ezt az állapotot?
  • Khloe Kardashian csaknem 15 millió dollárért adta el kastélyát
  • A piatra neamcsi hősorvos gyermekei tudják, hogy apu nem jön haza
  • Kezdődik a szappanopera. Egyfajta "Trónok játéka" Bianca Drăgușanu-val a főszerepben
  • Megemlítjük a Szent Apostolt és Máté evangélistát, az első evangélium szerzőjét
  • Teo Trandafir a házasságairól, a "40 kérdés Denise Rifai-val" című műsorban
  • Üdvözöljük Oana Zăvoranu házában! Háborúban áll a kislányokkal
  • Böjt fekete nő, nincs tej. Egyszerű recept
  • Michael Jackson testőre állítása szerint a BBC újságírója Diana hercegnő levelét használta Pop király bizalmának elnyerésére
  • Puiu Călinescut az egyik legtehetségesebb vígjáték-színésznek tartják
  • Látod a tévében, de egy privát szigeten van. Ahol Delia futott
  • Mire jó a lépek?

A 7 napos tojásdiéta ideális azoknak az embereknek, akik nagyobb súlyt szeretnének lefogyni, és tudják, hogy szigorú ajánlásokat követhetnek. Amint az előző étrendben megmutattuk, ez nem szigorúan a tojásfogyasztáson alapuló étrend. Ez teljesen egészségtelen lenne. Kiegyensúlyozott étrendet mutatunk be, amely gyors fogyást ígér.

Azok, akik megtervezték a diétát, azt mondják, hogy a fogyás, ha betartják az ajánlásokat, annak végén 10 kilogramm mínuszhoz vezethet. Bio tojás ajánlott. A húst bőr nélkül kell enni. Naponta legalább 2 liter vizet kell fogyasztani.

Reggeli: 2 főtt tojás, grapefruit, egy csésze zöld tea

Ebéd: 1 narancs, főtt tojás, 150 g csirke

Vacsora: 200 g csirke, egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt

Óvatos! Van egy "lassú gyilkosod" a házban az egész család számára!

Az egészséges élethez igyon bort, kávét és teát. Mérsékelt!

Reggeli: 2 főtt tojás, 1 csésze friss citruslé

Ebéd: 2 narancs, 150 g csirke, egy pohár víz

Vacsora: 2 főtt tojás, 1 grapefruit, 1 csésze tej

Reggeli: 1 főtt tojás, 1 pohár víz és egy teáskanál friss citromlé

Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús, 1 grapefruit

Vacsora: 2 főtt tojás, 1 pohár víz

Reggeli: 3 tojásos omlett zöldekkel

Ebéd: saláta, 2 főtt tojás vagy 150 g csirke

Vacsora: 1 főtt tojás, 2 grapefruit, 1 pohár víz

Reggeli: saláta 2 főtt és apróra vágott tojásból, 1 főtt sárgarépa, 1 teáskanál sovány tejszín, zöldek

Ebéd: 3 friss sárgarépa, 1 csésze narancslé

Vacsora: 100 g főtt hal, 1 teáskanál citromlé a halhoz, 1 főtt tojás, 1 pohár víz

Reggeli: 150 g sovány túró, 1 csésze citruslé

Ebéd: 2 főtt tojás, 2 grapefruit

Vacsora: sima vagy ásványvíz belátása szerint

Reggeli: 2 főtt tojás, fél grapefruit

Ebéd: 200 g marha- vagy borjúhús, narancs