A mediterrán étrend növeli a nők termékenységét

Egy mediterrán étrendet folytató nők nagyobb eséllyel teherbe esnek, amikor akarnak - derül ki egy új spanyol tanulmányból.

Ez a sok gyümölcsön, zöldségen, halon és teljes kiőrlésű gabonán alapuló életmód az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésére is jó. Dr. Jorge Chavarro hangsúlyozza, hogy az eredményeket néhány ember megfigyelése után kaptuk, nem kísérlet, de lehet, hogy nem véletlen, de egyértelműen van összefüggés az étrend és a jó egészség között.

A Reuters szerint a kutatók 500 termékenységi problémával küzdő nőt kértek meg egy kérdőív kitöltésére. Ugyanezt tették 1600 nő esetében, akiknek már legalább egy gyermekük volt. Kiderült, hogy a mediterrán étrendet követőknek kevesebb problémája volt a teherbe eséssel.

"A mediterrán étrend csökkenti az inzulin okozta problémák kockázatát azáltal, hogy megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséget" - mondja Dr. Estefania Toledo, a spanyol Navarra Egyetem orvosa. Az inzulin kapcsolódik a petefészkek megfelelő működéséhez is, amelyek nélkülözhetetlenek a szaporodás folyamatában.

Ezenkívül az inzulin számos, az ovulációs folyamathoz szükséges hormont is szabályoz. Dr. Chavarro szerint semmi rossz nem történhet egy olyan nővel, aki teherbe akar esni, és apellál ennek az étkezési stílusnak, ezért a mediterrán étrendet ajánlja minden nőnek, aki anyává akar válni.

Még mindig nincs elegendő adat ahhoz, hogy az étrendet beépítsék a termékenységet növelő eljárásokba, de ez minden bizonnyal jó módszer az életminőség javítására.