A menopauzával együtt jött az elhízás

egészséges

Amikor körülbelül három évvel ezelőtt Wiebke Schrocko (48) a menopauzába került, azt tehetett, amit akart: folyamatosan hízott. A sok diéta ezen nem változtatott - éppen ellenkezőleg! Az éhezés és a szigorú fegyelem ellenére végül 106,5 kilót nyomott, és csak csalódott volt. "Tehát annál hálásabb voltam, amikor egy kollégám mesélt az egészséges és aktív táplálkozási programról" - számol be a jegyző.

Az alvászavarok, a depressziós hangulatok, de a túlsúly is a menopauza gyakori mellékhatása. Wiebke Schrocko tehát nem elszigetelt eset. És sok nő először fogyókúrával próbálja kordában tartani súlygyarapodását. Ez azonban általában az úgynevezett jo-jo effektussal ér véget. Itt is a 48 éves a legjobb példa: hamarabb lefogyott öt kiló, mint azonnal hét-nyolc kiló volt!

Az elhízás nem sors

„A fogyás érdekében tényleg mindent kipróbáltam, új szuper diétákat a magazinokból, valamint a fogyás ismert módszereit. Azt azonban csak akkor értettem meg, hogy ez miért nem működik, amikor Ms. Olufs egészséges és aktív terapeutával beszéltem. ”- mondja a hamburgi nő. A természetgyógyász elmagyarázta, hogy minden embernek egyedi ételre van szüksége. A rosszak fogyasztása könnyen elhízáshoz vezethet.

- Nagyon lenyűgözött, hogy a vizsgálat mennyire kiterjedt.
Kerrin Olufs annak érdekében, hogy meghatározza az optimális táplálékot a 48 éves számára, úgynevezett vitális és anyagcsere-elemzést végzett: Wiebke anyagcsere-állapota, anyagcseréjének elégetése, szervei és hormonjai aktivitása, valamint sav-bázis egyensúlya 42 laboratóriumi érték felhasználásával került meghatározásra. és még sok más megvizsgálva. Ezután Wiebke Schrocko megkapta személyes táplálkozási tervét. „Nincs több burgonya, nincs több rizs és nincs több tészta?! Először azt hittem, hogy vidám lehet. De minden nap hozzászoktam az étrend változásához, amit ma nem akarok megtenni. "

Még a gyomorégés és az ízületi problémák is elmúltak

Alig egy év alatt a hamburgi nő 17 kilóval csökkentette súlyát egyéni étrendjének köszönhetően. Következtetése: „Amilyen most vagyok, egyszerűen jól érzem magam! 48-as méret helyett csak 42-et viselek. Már nincs gyomorégésem. Ugyanakkor az ízületi problémáim és a légszomjam teljesen eltűntek, amit nagyon egyértelműen szenvedélyes túrázóként érzek. "