A méregtelenítő kezelés segít a fogyásban

Ideje megszabadulni a tél folyamán felhalmozódott méreganyagoktól. Hogyan lehet ezt megtenni? Egyszerű, magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételek, zöldségek és gyümölcsök. Ne feledje, hogy a méregtelenítés a fogyásban is segít!

segít

Hogyan kell tartani a méregtelenítést

A táplálkozás elengedhetetlen a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolításához. A fáradtság, székrekedés, az energia és a koncentráció hiánya, a túlzott édesség utáni vágy vagy az idegesség olyan jelek lehetnek, amelyek jelzik a méregtelenítés szükségességét. Ez a legjobb orvosság az átutazáshoz és a plusz kilókhoz, serkenti a máj, a lép és az epe aktivitását. A rost segít eltávolítani a hulladékot a szervezetből, és erősen ajánlott reggelire fogyasztani.
Ezért vegye fel étlapjába a magas rosttartalmú ételeket, például a gabonaféléket (zab, árpa, barna rizs, rozs, teljes kiőrlésű kukorica). A rostoknak köszönhetően a testben helyreáll az anyagok köre és javul az emésztés. Például a lenmag csökkenti a gyomor savasságát, szabályozza a béltranszportot és megszünteti az emésztőrendszer bélését befolyásoló káros anyagokat. A fogyókúrás étrendben a rostbevitel nagyon fontos, és ezek kiegészítése segíti a testsúlykontrollt: gyorsan átadja a jóllakottság érzetét, felszívja a vizet, eltávolítja a toxinokat, megakadályozza a zsírok asszimilációját és szabályozza a vércukorszintet.

Vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok a méregtelenítő kezelésben

A tavasz az ideális évszak, amikor nagyobb figyelmet kell fordítani a testre. A piacok tele vannak zöldellésekkel, és ezt teljes mértékben ki tudjuk használni. Hasznosak vagyunk a vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban, miközben teljes méregtelenítést végzünk. Vegye figyelembe a következők fogyasztását is: dió, mandula, pisztácia, kesudió, mogyoró, napraforgó vagy tökmag, pörkölés nélkül, beleértve a szójababot, a lencsét, a babot, a borsót vagy a csicseriborsót.
Hasonlóképpen, gyümölcsök: narancs, alma, körte, szőlő, szilva, bogyós gyümölcs (áfonya, málna, szeder, ribizli), füge, avokádó. Zöldségek: karfiol, brokkoli, spenót, stevia, loboda, káposzta, zeller, petrezselyem. A tojás- és halfehérjék szintén nagyon jók, segítenek a májnak megszabadulni a méreganyagoktól. A kezelés megkezdése előtt azonban mindig jó orvoshoz fordulni. A szakember elmondhatja, hogy milyen ételeket fogyasszon, és ajánlhat néhány étrend-kiegészítőt az étrendi hiányosságok pótlására.
Volt már méregtelenítője?