A rizs gyógyítása a belek tavaszi tisztításaként

A rizskúra segít abban, hogy tavasszal frissen kezdjünk!

Emésztőrendszerünk szenved a táplálék formájában fogyasztott információk mennyiségétől, különösen télen. Miért télen? Egyszerűen azért, mert hajlamosak vagyunk túl keveset mozogni, ha a kinti időjárás nem annyira vonzó a testmozgásra és a sportra. Általában tavasszal csak lassan indulunk újra. A rizskúrával végre megszabadulhatunk a régi ballaszttól, és életbevágóan kezdhetjük a melegebb évszakot.

Mi a rizs kúra?

Elvileg a rizskúra gyengéd tisztítás fizikai, szellemi és érzelmi szinten. Csökkentjük az információ mennyiségét az általunk fogyasztott élelmiszerekben a barna rizsre. Hozzáadhatunk miso levest is. Ez lehetővé teszi testünk számára, hogy koncentráljon a salakanyagok és más szennyezett területek kiválasztására. Ezek a stresszel és a különféle stimulánsokkal kombinált nem megfelelő táplálkozásból származnak. A rizskúra megszüntetheti ezeket a salakanyagokat.

Hogyan történik?

A rizskúrát akkor lehet a legjobban elvégezni, ha a hold fogy, mert ez a legalkalmasabb idő az elengedésre. Ideális esetben kezdje a telihold utáni napot, és tartsa ki 10 napig. A 6-7 napos rövid változat alternatív megoldás.

Hogyan készül a rizs?

Javaslatom egy rizstűzhely használata. Veszünk barna rizst, és egy csipet tengeri sóval megduplázzuk a vízmennyiséget. Alternatív megoldásként gyorsfőző is használható, vagy természetesen hagyományos fazék. Ebben az esetben a vízmennyiség 2-3-szorosa (a rizsmennyiség) és több idő szükséges. A rizsnek mindenesetre szépnek és puhának kell lennie, és a víznek el kell forrnia.

Szeretem keverni a miso pasztát a rizsbe, mert a rizst só nélkül főzöm. De ehetsz miso levest is extra. Bármelyik levest miso-levessé alakíthatjuk, ha tálalás előtt egyszerűen felkeverjük a miso-pasztát, és hagyjuk, hogy a leves ismét rövid ideig forrjon. A Miso szójababból, árpából vagy barna rizsből, tengeri sóból és enzimindítóból készült erjesztett paszta. A Miso kiegyensúlyozza a sav-bázis egyensúlyt, erősíti az emésztőrendszert és nagyon jó íze is van! Vásárolhat misót biotermék-szupermarketekben, egészséges élelmiszerboltokban vagy a Naschmarkt-nál.

Egyél annyit, amennyit csak akarsz

A rizs gyógymódjában az a szép, hogy annyit ehet, amennyit csak akar. Semmi esetre sem szabad éhen halni, különben a tested éber lesz, és nem ad többet. Ha a tél folyamán felszedtünk néhány kilót: mellékhatásként elveszítünk néhány kilót. Az összes felesleg felszabadul a rizskúrán keresztül.

Ellenjavallatok

A rizskúra nem alkalmas terhesség, menstruáció, betegség vagy egyéb gyengeség esetén. Ha általában kevés az anyaga vagy túl kevés a súlya, akkor sem végezze el a rizskúrát.

A rizskúra fizikai, pszichológiai és spirituális szinten működik, ezért előnyös szünetet tartani a mindennapi életben. A természetben maradás, a meditáció és minden, ami jót tesz a szívnek, az előtérben legyen.

Ha belekóstolt egy rizskezelésbe, itt az ideje a felkészülésnek: a telihold április 19., amely után kihasználhatja a fogyó hold támogatását.

A Hara-Shiatsu Akadémián található egy brosúra, amely részletesebb információkat tartalmaz. Kattints ide a letöltéshez!