A szülők megbocsátása. Hogyan bocsátunk meg szüleinknek, akik bántottak minket

írta Andreea Șerban, 2020. január 4., 17:16.

A szülőknek megbocsátani nem könnyű. Nehéz megbocsátani azoknak, akik bántottak minket, főleg, ha ők a szüleink. Amikor kicsi voltunk, tökéletesnek láttuk őket, és serdülőkorban mélységesen csalódtunk. Felnőttként jobban látjuk az oktatásban elkövetett hibáikat.

A szülők megbocsátása mindenkinek szükséges. Nincsenek tökéletes családok. Mindannyian szüleink bántottak, van, akinek kevesebb, másnak több. Az élet kiteljesedése és a gyermekeink gondozása érdekében jó megbocsátani azoknak, akik megsértettek minket.

Miért nehéz megbocsátani szüleinknek

A legnehezebb a megbocsátás szüleinknek. Jobban fáj nekünk az a kár, amelyet a hozzánk közel állók elkövettek velünk. A seb be van nyomva a lelkünkbe, és traumának hívják. Néha elfelejtkezünk, és mégis negatívan befolyásolja az életünket.

Anda Mogoș pszichoterapeuta szerint „jó, ha tisztában vagyunk a szüleid által veled szemben elkövetett hibákkal. Nem őket hibáztatni, hanem felismerni, hogy van egy problémád, amellyel foglalkoznod kell. Ha seb van a kezeden, bekötözöd. De ugyanez nem sok esetben fordul elő lélekproblémákkal. Sokszor lefedjük őket, és így járjuk velük a világot. Aztán amikor valaki megpróbál minket simogatni, elutasítjuk, vagy akár hevesen reagálunk. Nem ez a személy hibája, de nem tudja, hogy fájó helyre került.

A szülők megbocsátása, a beteljesedett élet kulcsa

Első pillantásra nem fontos megbocsátani azoknak, akik megsértettek minket. Azonban csak így tudjuk meggyógyítani a múltbéli sebeinket, és beteljesedett életeket élhetünk, amelyekben nem a neheztelés terhe van. Néha azok a problémák, amelyekkel a családban szembesülünk, kicsinek, jelentéktelennek tűnnek, vagy bűnösnek érezzük magunkat azért, mert még azoknál is idegesek vagyunk, akik születtek minket. De abban a pillanatban, amikor tagadjuk, hogy kárt szenvedtek volna bennünk, nem vagyunk képesek sem kibékülni, sem legyőzni a felmerülő nehézségeket. Tehát csak annyit kell tennünk, hogy megismételjük a szüleinknek a hibákat a gyermekeinknek.

Miért fontos a szülői megbocsátás

Ez nem csak a szeretteivel fenntartott kapcsolatok helyreállításáról szól, hanem az érzelmi, sőt a testi egészségről is. Lehet, hogy nem veszi észre, mennyi energiát pazarol el, és milyen hatással van a testére. Amikor negatív érzéseket tartogat benned, hatalmas erőfeszítésekre van szükséged, hogy elrejtsd vagy megélhesd őket. Az évtizedek óta tartó harag és ellenségeskedés elvághat téged anélkül, hogy észrevennéd. Anélkül, hogy megbocsátanánk szüleinknek és meggyógyítanánk magunkat, érzelmileg megragadunk az első átélt traumák életkorában. Ezért találkozunk sok gyermekes felnőttel, vagy akár azt is tapasztalhatjuk, hogy gyerekesen viselkedünk. Dühösek vagyunk a semmiből, vagy olyan hatalmas hibákat vagy baklövéseket követünk el, amelyek veszélyeztetik kapcsolatainkat vagy szakmai életünket.

Olvassa el még: Manipulatív szülők. Hogyan lehet megszabadulni azoknak a szülőknek a gondnokságától, akik felnőtté válása után is életüket akarják vezetni

A neheztelések szenvedést okoznak

A felszínen a szülői megbocsátás jelentéktelennek tűnhet, de valójában a legjobb, ha megbocsátasz anyádnak vagy apádnak az életminőséged javítása érdekében. Még az enyhe neheztelés is fenntartja az érzelmi fájdalom és szenvedés körforgását, amely negatívan befolyásolhatja felnőtt kapcsolatait, pénzügyeit és általános jólétét. Távol tartanak téged attól a szeretettől és boldogságtól, amelyet szeretnél és megérdemelsz .

Olvassa el még: A megbocsátás imája megkönnyíti a lelket és az elmét

A szülők megbocsátása. Hogyan gyógyítsuk meg lelkünket

Anda Mogoș pszichoterapeuta www.soulcare.ro

'A kapcsolatok teljesítése érdekében tisztában kell lennünk sebezhetőségeinkkel és meg kell gyógyulnunk. Néha elég naplóba írni, vagy beszélgetni egy közeli emberrel, vagy akár azzal, aki bántott minket, más esetekben, amikor a szenvedés nagyobb, szakember segítségére van szükség. Végül, de nem utolsósorban, ha szülő vagy, akkor egyértelmű, hogy mindent megteszel, amit tudsz, és jobban tehetsz gyermeke érdekében. Bárhogy is próbálkozol, bántani fogod. Nem szabad elkedvetlenítenie, vagy elérhetetlen normákat állítania. Ideális esetben, ha rájön, hogy valamit rosszul tett, akkor bocsánatot kér tőle. Ez nem a gyengeség, hanem az erő jele. Így megtanítod neki, hogy minden ember téved, de fontos felismerni, kiegyenesedni és megbékélni "- mondja Anda Mogoș pszichoterapeuta.