DearTheTeam

Minden mindenről

A táplálkozással kapcsolatos könyvek, amelyeket érdemes elolvasni

Az egészséges táplálkozás napjainkban az egyik legnépszerűbb téma, sok könyvet írnak, különféle tippeket adva. A kaleidoszkópban azonban nagyon nehéz megtalálni az egészséges táplálkozásról szóló megfelelő könyveket. Számos példa van azonban a minőségi irodalomra, amely leírja az étrend A-tól Z-ig terjedő szabályait.

Diéta és hosszú élettartam

Az egészséges táplálkozásról szóló könyvet választva kívánatos a szerző szakmájára összpontosítani - tehát ha korábban fogorvos vagy masszőr volt, akkor jobb, ha másik szerzőt részesít előnyben.

Táplálkozás és gyógyítás

Az egészséges étrendet mindig megfelelő fizikai megterheléssel kell kombinálni - a test csak így lesz egészségesebb és fiatalabb.

És végül az utóbbi évek legdivatosabb témája -könyv "Nyers étel. A test sejtjeit gyógyító étel" Olga Valozhek. Sokan a nyers ételeket tartják a legegészségesebb és legtáplálóbb ételeknek, amelyek lehetővé teszik, hogy sokáig élj és ne A könyvben a szerző elmagyarázza, miért olyan hasznos a só és fűszerek nélküli nyers étel az ember számára, és példákat is felsorol a megfelelő nyers étel-étrendről, amely nem árt a testnek, de felszabadítja a benne rejlő energiát. A nyers élelmiszer-rendszert azonban ellentmondásosnak tartják a táplálkozási szakemberek körében, ezért a könyv elolvasása előtt kívánatos megszabadulni az egészségtelen fanatizmustól.