Terápiás böjt: jó ötlet a fogyáshoz ?

terápiás

JT 13h

    • Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Több
  • 0

A böjt abból áll, hogy étkezés nélkül megy, és csak vizet iszik egy adott ideig. Bár ez valójában nem diéta, a böjt hívei azt állítják, hogy az éhezés gyógyíthat bizonyos betegségektől. Mit gondolnak a szakemberek ?

Egy olyan társadalomban, ahol az étel még soha nem volt ilyen jelen, tanulmányozták, nagyították vagy bírálták; ma vannak emberek, akik úgy döntöttek, hogy állj meg! Mi lenne, ha néhány napra abbahagynánk az evést. Csak igyál egy kis vizet. Böjt, hogy meggyógyítsa önmagát, ezt tette Gérard. Ez az élmény 17 napig tartott.

Gérard szerint a koplalás rendkívül pozitív a súlya stabilizálásához. Ráadásul nem szenvedett, mert lassan ott volt: eltávolította a szilárd ételeket, majd a folyadékokat és végül a teljes böjtöt. Azt is mondja, hogy a migrénje elmúlt, és jobban alszik. Összességében Gérard 22 kg-ot fogyott, még ha nem is ez volt a cél.

A böjt nagyon nehéz lehet. Lehet, hogy acidózis támadást okoz (éhségérzet), de három nap múlva az éhségérzet alábbhagy. Másrészt nem szabad egyedül otthon böjtölnie, orvosi tanács nélkül. Virginie nem ezt akarta egyedül megtenni, mert túl sok a kísértés otthon.

A böjt mozgásba hozza a fiziológiai adaptáció mechanizmusait, amelyek az evolúció lassú folyamatának örökségét jelentik. Körülbelül 40 tanulmány készült a szovjet korszakban, és nyugaton nem ismert a böjt előnyeiről. Oroszországban a kórházi kúrákat a társadalombiztosítás téríti meg. Speciális központok is vannak Németországban.

Egyes struktúrák különösen Franciaországban léteznek a csoportos koplaláshoz. Túrázunk, böjtölünk és jól érezzük magunkat Drôme-ban. Virginie ezt a választást választotta. Részt vett ezen a visszavonuláson. Olyan szünet, amely jót tett neki, főleg az erkölcse szempontjából. De ennek ára van: 1800 euró hét napra. A fogyáshoz ez működik.

Egyéb előnyök

A koplalásnak néha pozitív következményei vannak az egészségre: a koleszterinszint csökkentése, a magas vérnyomás, az elhízással összefüggő asztma csillapítása. Tehát a böjt előnyei megegyeznének-e a diéta előnyeivel? Az egereken végzett tanulmány azt mutatja, hogy az éhgyomor csökkenti a kemoterápia mellékhatásait. De ez embereken soha nem bizonyított. A sejtjeinkre gyakorolt ​​hatása még mindig nem ismert.

A szakemberek mindenesetre óvatosságra intenek. A böjtölés nem ajánlott mindenkinek, biztosan nem ajánlott gyermekek és serdülők, rossz egészségi állapotú emberek, terhes nők, nagyon alacsony BMI-vel rendelkező emberek számára. Valóban, a koplaláshoz minimális zsírtartalékra van szükség.

Ami pedig kipróbálta a kísérletet: gyökeresen megváltoztatták az ételhez való viszonyukat. Gérard elmagyarázta: a böjt lehetővé tette, hogy kevesebb fejfájása legyen, és jobban aludjon. A böjt valóban gyógyítaná a betegségeket. Több mint 60 évvel ezelőtt egy pszichiáter rájött, hogy drasztikusan javult az egyik beteg, aki nem volt hajlandó enni. Ezután kiterjesztette az élményt más betegekre is. Összesen 8000 ember gyógyult meg koplalással, és 70% -uk jelentős előrelépést mutatott, és folytathatta a normális társadalmi életet.

Minden reggel megkapja a fő híreket.