A természetes leveken alapuló méregtelenítő étrend veszélyes lehet!

alapuló

Gondolkodott azon, hogy méregtelenítő étrendet végez, amely csak természetes gyümölcslevek alapján készül? Vigyázz magadra! Amellett, hogy a napi kalóriabevitel kevesebb lesz, mint 1000, tudnia kell, hogyan reagál a teste.

Az első korty lé után

Az agy éhségjeleket fog küldeni, reagálva a gyümölcslében lévő tiszta cukor jelenlétére. Az édesség arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy inzulint termeljen, amely a vércukrot glükózzá alakítja.

30 perc múlva

Miután a sejtek felszívták a glükózt, a vércukorszint csökken, és szédülést érezhet. Eközben elegendő kalória hiányában a test glikogént használ, a májban és az izmokban raktározott rövid távú energia egyik formáját.

Két nap után

Minden egyes korty lé után az inzulinszint emelkedik, majd csökken. A glikogénkészlet szinte kimerült, gyengének és apatikusnak érzi magát. Mivel csak annak a kalóriának a felét kapja meg, amelyre általában szüksége lenne, az izomtömegét is elveszíti, még akkor is, ha napi testmozgást végez.

Három nap után

Az agyad egyáltalán nem boldog. Fél éhség módba megy, és irizálhatóvá vagy apátiává tesz. Fehérje infúzió nélkül az agy aminosavaktól sem mentes, ami segít a jó hangulatban. Ezenkívül a vesék elfoglaltak lesznek a maradványok méregtelenítésével. A legjobb, ha nem mozdul el túl messze otthonától, mert a belekben lévő extra víz hasmenést okozhat.

Négy nap után

Mivel nincs emészthető tápláléka, a vékonybél figyelmen kívül hagyja, és a hasmenés súlyosbodhat, ami kiszáradáshoz vezethet.

Nyolcadik napon

Szilárd ételre vált, de már elvesztette az izomtömegét. Még akkor is, ha visszatérünk az előzőekhez, a kalóriák általában zsírokká válnak, ezért nehéz fogyni ezekkel a diétákkal.