A testmozgás, a diéta és a társ. Ellenére: ezért lehetetlen a zsírsejteket elégetni

Egy világ összeomlik számunkra. Egy svéd tanulmány szerint lehetetlennek kell lennie a zsírsejtek elégetése. Bármennyire is küzdünk a fitneszprogrammal. Legalábbis erről számol be a "Quartz". Hogy mekkora a BMI (testtömeg-index), annak nem szabad szerepet játszania.

A magas BMI nem jelenti azt, hogy egészségtelen. Ezzel szemben az alacsonyabb szám nem jelenti azt, hogy fitt vagy.

Születésétől a 20-as évek közepéig testünk folyamatosan felépíti a zsírsejteket, ami azt jelenti, hogy egyre több van. De ettől a kortól kezdve a szám stagnál - és soha nem szabadulunk meg tőle. "Majdnem úgy lett volna programozva, hogy ennyi zsírsejtünk legyen" - mondja Kirsty Spalding molekuláris biológus.

A zsírsejtek önmagukban nem károsak a testünk számára. Például agyunk fele zsírból áll. A zsírok felelősek a hormonok termeléséért, a zsírsavak pedig egészségesen tartják fenn idegrendszerünket - hogy csak néhány pozitív tulajdonságot említsünk.

A zsírsejtek mindenekelőtt energiatárolók. Tehát, ha többet eszünk a szükségesnél, az említett sejtek elnyelik azt az energiát, amelyet még nem használtak fel. Tehát a cella mérete változik. És hízunk.

Tehát amikor arról beszélünk, hogy meg akarjuk égetni a zsírsejtjeinket, ez nem helyes. Sok kalóriát égetünk el a testmozgás során, a zsírsejteket azonban nem. Ezek csak összezsugorodtak.