Forma: öt híresség-diéta a vonal megtalálásához

Fedezze fel a csillagok néhány titkát, hogy megtalálja és megtartsa a vonalat.

Igyon naponta hat friss gyümölcslevet
A Shape magazin szerint ez az új divat Hollywoodban. A préselt gyümölcscentrifuga módszere napi adag préselt gyümölcslevet igényel, amelyet minden reggel szállítanak. Követői között van Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey Deschanel és Gwen Stefani.

Vízrendszer
A Body + Soul magazin szerint Elle Macpherson modell ébredéskor minden reggel megiszik egy liter vizet. Dr. Nish Joshi brit táplálkozási szakember (aki Gwyneth Paltrow-t, Cate Blanchettet és Sadie Frostot számít ügyfelei közé) napi legalább két liter víz elfogyasztását javasolja a belső szervek megfelelő működésének fenntartása érdekében.

Vastagbél öntözése
Beyoncé, Gwyneth Paltrow és Goldie Hawn esküszik erre a folyamatra a Body + Soul szerint. Natalie Bondine természetgyógyász egy melbourne-i klinikát vezetve megerősíti, hogy "az ember átlagosan 3-5 kg száraz ürüléket hordoz a vastagbélében", a Body + Soul.

Zöld tea
Dita Von Teese minden reggel megiszik egy csésze zöld teát a Body + Soul szerint. Ugyancsak magas zsírtartalmú étrendet követ és gyakorolja a Pilates programot. A híres táplálkozási szakemberek, Rachel Beller és Mark Stephens azt javasolják, hogy naponta hét-kilenc csésze zöld teát igyon meg, hogy leadja a plusz kilókat.

Az „5 Faktoros” diéta
Harley Pasternak doktor találta ki, ez az étrend napi öt étkezést ajánl, legfeljebb öt összetevőt tartalmazó receptekből áll. Minden étkezésnek öt elemet kell tartalmaznia: fehérjét, összetett szénhidrátokat, rostokat, zsírokat és folyadékokat. A Shape Magazine beszámolói szerint Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry és Amanda Seyfried követői.

Forrás: Relaxnews