Az alma, a diéták természetes és rokon gyógymódja

Az eredetileg Kelet-Európából és Ázsiából származó alma rendkívül tartós gyümölcs, még friss is, és optimális körülmények között, hűvös, sötét helyen körülbelül négy hónapig képes megőrizni táplálkozási és aromás tulajdonságait.

Íme néhány az alma csodálatos egészségügyi tulajdonságai közül:

Véd a metabolikus szindróma ellen - az emberek, akik mindennap almát fogyasztanak, kisebb kockázattal járnak a metabolikus szindróma okozta szenvedések miatt, amelyek cukorbetegséget és súlyos szívbetegségeket okozhatnak.

Kiváló multivitamin-forrás - a bőrrel együtt fogyasztva (természetesen előzetesen jól megmossuk), az alma fokozott vitamin- és ásványianyag-bevitelt biztosíthat a szervezet egészségének szempontjából, például: A- és C-vitamin, kalcium, kálium, vas, foszfor, folsav és magas szintű antioxidánsok.

Szabályozza a vércukorszintet - tartalmaznak bizonyos fitonutrienseket, például kvercetint, amelyek megakadályozhatják a vércukorszint hirtelen ingadozását. Az almaecetet szintén a valódi segítségnek tekintik a magas vércukorszint szabályozásában, ezért gyakran használják cukorbetegek természetes kezelésére.

Megelőzhetik és ellenőrizhetik az érelmeszesedést - a szakterület szakértői megerősítették, hogy az alma napi egy hónapos fogyasztása 40% -kal csökkentheti a vér azon anyagának koncentrációját, amely felelős az artériák rugalmasságának befolyásolásáért, ami érelmeszesedést okoz.

Sőt, táplálkozási szakemberek szerint az alma méregtelenítő tulajdonságai miatt szövetséges lehet az étrendben. Az 5 napos almás kúra lehet a sokk, amelyre a szervezetnek időről időre szüksége van a méreganyagok eltávolításához és a megfelelő működéshez.

Alacsony kalóriatartalma és gazdag rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt az alma az étrend szövetségese lehet, jóllakottság érzetét kelti a zsír és a felesleges kilók felhalmozódása nélkül.