Angina pectoris: tudok-e sportolni ?

sportolhatok

A sport jótékony hatással van az artériák egészségére, beleértve azokat az embereket is, akiknek fokozott a szív- és érrendszeri kockázatuk. Az angina pectoris (angina) jelenléte nem akadályozhatja a fizikai aktivitást. bizonyos feltételek mellett !

Csökkent kardiovaszkuláris kockázat

Gyakorlat a sporttevékenység csökkenti a kardiovaszkuláris kockázat, beleértve a fokozott kockázatú és/vagy kórtörténetében kardiovaszkuláris eseményeket szenvedő embereket. A fizikai aktivitás jótékony hatással van a különféle kockázati tényezőkre, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a túlzott koleszterinszint, a túlsúly és még a dohányzás is, mivel ismert, hogy az emberek kezdenek enni.

Megnövekedett kockázat edzés közben

Magában a fizikai aktivitás időszakában az kardiovaszkuláris kockázat paradox módon növekszik. A szívünkhöz nyúlva az erőfeszítés a mögöttes problémák jelzőjeként működik. 35 éves kora előtt a csecsemőkorban megszerzett bizonyos születési rendellenességek vagy rendellenességek okozhatják a súlyos fizikai megterhelés során bekövetkező eseményeket. 35 év után a legtöbb szív- és érrendszeri problémák a sporttevékenység során előforduló anginához kapcsolódnak, ismertek vagy sem.

Személyre szabott program az angina pectoris számára

Emberek, akik szenvednekangina pectoris személyre szabott sportprogramból kell részesülnie. Az a pulzus monitor lehetővé teszi az aktivitás biztosítását: az orvos által meghatározott bizonyos gyakoriságon túl a beteg tudja, hogy meg kell könnyítenie. A nagyon nagy intenzitású sportok, például a squash vagy az ökölvívás erősen nem ajánlott; alacsony vagy közepes intenzitású állóképességi sportok (séta, kerékpározás, úszás).

Figyelj a testedre

Mindenekelőtt a testedre kell hallgatnod: szó sincs arról, hogy sportolj, amikor nem érzed jól magad a tányérodon! Kocogni vagy játékot játszani, ha beteg, rosszul alszik vagy túl sokat ivott előző este, nagyon rossz ötlet - szívkoszorúér-betegség vagy sem. Hasonlóképpen, a legkisebb kellemetlenség érzésénél le kell állítania a sporttevékenységet. Anéma angina Ez gyakran a fizikai aktivitás első tíz percében jelentkező kellemetlenséggel nyilvánul meg, amely után a test olyan védekezési mechanizmusokat vezet be, amelyek lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a megterheléssel. Ennek ellenére a kockázat továbbra is fennáll. Ha ilyen típusú tünetekkel szembesül, beszéljen orvosával.

Forrás
Köszönet Dr. Étienne Hoffer kardiológusnak.