Aromás dinnye diéta

Már eljött a nyár, és hamarosan kezdődik a görögdinnye szezon, ami azt jelenti, hogy elgondolkodhat az étrendjén. A dinnye diéta nemcsak nagy segítséget nyújt az alakja számára, hanem nagy örömet is okoz, mert a dinnye nagyon finom. Gyakorlatilag mindannyian együnk egy dinnyét évente, de kevesen gondolkodtunk ezen illatos, lédús gyümölcs hasznos tulajdonságain. Például tudta, hogy a görögdinnye sok tápanyagot tartalmaz, például vasat, foszfort, káliumot és magnéziumot, valamint A-, C- és B-vitamint?.

dinnye

Ha megfelelően és helyesen kezeli a választott étrendet, azon az alapon, ahol a dinnyék lesznek, nemcsak gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól, hanem megtisztíthatja a gyomrot és a beleket. A görögdinnye pedig tökéletesen tisztítja a vesét, mert a test használata megszabadul a felesleges folyadéktól .

Három egyszerű diétás receptet kínálunk dinnyével.

Az első recept

  • A reggeli 300-400 gramm érett dinnye hámozott pépéből állt, és ennyi.
  • Az ezt követő étkezéseknek három óránként kötelezőnek kell lenniük, jelentős korlátozások nélkül, csak korlátozni kell a zsíros ételek fogyasztását.

A második recept

  • Ebben a receptben a reggelinek és az ebédnek rendszeresnek kell lennie, fontos, hogy ne egyél túl sokat, és egy adag kalóriája ne tartalmazzon 100 kcal-nál többet.
  • vacsoránál meg kell enni 400-500 gramm lédús dinnyés pépet.

Hidd el, nehéz lesz, de az eredmény megéri.

Végül a harmadik recept (finomabb)

  • Reggelire egyél 300 gramm sárgadinnye pépet.
  • Ebédnél 400 gramm érett dinnye pép, 200 gramm főtt rizs (jobb sózatlan) és egy csésze tea vagy csipkebogyó húsleves
  • Az uzsonna elfogyaszthat egy szelet rozskenyeret és egy csésze csipkebogyót vagy zöld teát.
  • Vacsoránál 200 gramm főtt fehér hús vagy hal, 200 gramm főtt gabonafélék (hajdina, rizs stb.) És 150 gramm zöldségsaláta.

Minden recept hatékony, az első és a második 7 napig készült, ha betartja őket, akkor körülbelül 2-3 kilogrammot fog leadni, ezen kívül megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A diéta harmadik receptje tartós, de finomabb, kb. 3 hétig tervezték, és segít több mint 4 kg-os fogyásban. Ne feledje, hogy bármilyen módon a diéta ezt nem próbálná meg, az nem károsíthatja az egészségét, és ha úgy érzi, hogy a diéta nem felel meg Önnek, hagyja abba ezt a diétát.