Az energiaitalok fogyasztásának veszélye
Sajnos a tizenévesek 30-50% -a fogyaszt ilyen italokat. Fontos számukra, valamint szüleik számára tudni, hogy ezek az energiaitalok veszélyesek-e vagy sem. Itt azt mondják nekünk a szakemberek.
Úgy tűnik, hogy minden májusban új energiagenerációk jelennek meg a piacon, amelyek azt állítják, hogy a többinél még több energiát, több koffeint, kevesebb kalóriát és cukrot nem hoznak magukhoz.
Sajnos a tizenévesek 30-50% -a fogyaszt ilyen italokat.
Fontos számukra és szüleiknek tudni, hogy ezek az energiaitalok veszélyesek-e vagy sem.
Kezdetnek jó tudni: ezekben az italokban a koffein mennyisége gyakran jóval meghaladja a határértékeket, és ezt egyetlen szakosított szervezet sem szabályozza.
De a kérdéseket felteszi nekünk: Lehetséges, hogy ezek az italok terápiás hatást fejtenek ki? Lehetséges, hogy ezek az energiaitalok többet ártanak, mint használnak? Olyan életmódbeli változtatásokat hajthatunk végre, amelyek megadják a szükséges energiát anélkül, hogy energiaitalokhoz kellene folyamodnunk.?
Mit tartalmaznak ezek az energiaitalok?
Koffein: a központi idegrendszer serkentője.
Mellékhatások: idegesség, szorongás, álmatlanság, tachycardia, palpitáció, bénulás, hallucinációk stb.
(Ezek az energiaitalok háromszor annyi koffeint tartalmaznak, mint a szénsavas italok, és a lövések ötször több koffeint tartalmaznak).
taurin: a központi idegrendszerben található aminosav. Eredetileg a bika epében található ez az aminosav szintetikusan, ipari méretekben termelődik, annak ellenére, hogy természetes módon megtalálható az emberi testben.
Mellékhatások: magas vérnyomás, szívroham, stroke, halál (III. Csoport, 2009).
Guarana: nagy mennyiségű koffeint tartalmazó növény.
Káros hatások: izgatottság, álmatlanság, fokozott pulzusszám, magas vérnyomás, remegés, fejfájás stb. Minden gramm guarana 40-80 gramm koffeint tartalmaz.
És mivel a gyártóknak nem kötelező mennyiségeket feltüntetniük a címkén, az energiaitalok minden adagja extrém mennyiségű koffeint tartalmazhat.
L-karnitin: aminosav.
Káros hatások: szédülés/hányás, stroke, hasi fájdalom stb.
Csomag ENERGY Coffee Pixels Cascara 8 db + Superfoods Latte Mix Dulce 70g
ENERGY BOMB Organic Superfood Mix 200g | A szuper
Superfoods Latte Mix Dulce | Arany ízek
Tulsi tea (Szent bazsalikom) Eredeti, stresszoldó és energizáló 18pl | Organikus India
ginzeng: a gyógynövény ázsiai
Mellékhatások: fejfájás, magas vérnyomás, álmatlanság, ingerlékenység, szédülés stb.
yohimbine: Gyógynövény-kiegészítő
Mellékhatások: magas vérnyomás, tachycardia, halál.
Megadoza B-vitamin: 2000% B6-vitamin és 8333% B12-vitamin. Bár ezek a vitaminok vízben oldódnak, ennek következtében megnövekedett vízfogyasztás lép fel.
Mellékhatások: B-vitamin mérgezés
Cukor: mérgező a testünkre, alkoholszerű függőség hatásait és viselkedését váltja ki. A fruktóz rendkívül hasonlít egyetlen anyaghoz, az alkoholhoz (Lustig, 2009).
Ezek az energiaitalok tartósítószereket és mesterséges aromákat is tartalmaznak, amelyek mérgezőek a testre és természetellenesek.
Miután megfigyeltük ezeket az összetevőket az energiaitalokban, elgondolkodhatunk azon, hogy mi történik a testünkben, amikor mind kombinálódnak egymással, és a testbe kerülnek, koncentrált dózisban és valószínűleg a fáradtság pillanatában ( energiahiány), amikor immunrendszerünk legyengült és sérülékeny.
Ki issza ezeket az energiaitalokat?
A koffein túladagolások 46% -a évente 19 évesnél fiatalabbaknál fordul elő. De leginkább azokat az embereket érinti ez a fogyasztás, akik energiaitalokat fogyasztanak, és ugyanakkor bizonyos drogokat vagy alkoholos italokat fogyasztanak, vagy bizonyos egészségi állapotoktól szenvednek.
A gyermekeknek testmozgásra és természetes étrendre van szükségük ahhoz, hogy növekvő testük számára megadják a szükséges tápanyagokat. Az ezekben az energiaitalokban található anyagok gyakran blokkolják a szervezet képességét ezen tápanyagok felszívására.
Ezek az italok a hallgatók körében is rendkívül népszerűek. Az alváshiány és az „energia növelésének” vágya a két ok, amiért a diákok energiaitalokat fogyasztanak. Ez különösen a vizsgák során történik.
Hogyan küzdhetjük meg természetesen az energiahiányt?
Cégünk lenyűgözte a problémák gyors megoldását, azonnali eredményeket. Ha iszunk egy energiaitalt, akkor gyorsan megnő a vércukorszint, a B-vitamin és más gyógynövények, de ez nem magyarázza, hogy miért nélkülözik folyamatosan az energiát.
A legjobb, ha az akkumulátorokat természetes anyagokkal tölti fel. A tápanyagokban gazdag ételek biztosítják számunkra azokat az összetevőket, amelyekre egészségünk és energiánk megőrzéséhez szükségünk van. A dió, a magvak, a zöldségek, a gyümölcsök, a moszat, a szuperélelmiszerek elengedhetetlen élelmiszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy egész nap energiában maradjunk. Ezenkívül a rendszeres testmozgás segít folyamatosan növelni az energiaszintünket és jelentősen javítani egészségünket.
Csomag ENERGY Coffee Pixels Cascara 8 db + Superfoods Latte Mix Dulce 70g
ENERGY BOMB Organic Superfood Mix 200g | A szuper
Superfoods Latte Mix Dulce | Arany ízek
Tulsi tea (Szent bazsalikom) Eredeti, stresszoldó és energizáló 18pl | Organikus India
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.
FORRÁSOK
Nurs Női egészség. 2012 október; 16 (5): 423-8. doi: 10.1111/j.1751-486X.2012.01766.x. Az energiaitalok egészségügyi kockázatai: mit kell tudniuk az ápolóknak és a fogyasztóknak.
Az energiaitalok egészségre gyakorolt hatása gyermekekre, serdülőkre és fiatal felnőttekre. Sara M. Seifert, Judith L. Schaechter, Eugene R. Hershorin és Steven E. Lipshultz. Gyermekgyógyászat 2011; 127; 511; eredetileg online jelent meg 2011. február 14-én; DOI: 10.1542/peds.2009-3592
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/dangers-of-taurine/
http://www.naturalnews.com/037801_energy_drinks_safety_caffeine.html#ixzz2BA960rFa
Amit más olvasók átéltek.
A finomított cukor túlzott fogyasztásának hatásai
Akár egészséges a kávé, akár nem?
9 természetes energiaital
Amit az olvasók mondanak az "energiaitalok fogyasztásának veszélyéről"
- Az ivóvízfogyasztás kockázatai
- A helyzet megfordítása! A veszély, aminek kiteszi magát görögdinnye fogyasztása közben! Dr.
- Négy alapvető energiaellátó növény SZERVES INDIA Románia
- Hihetetlen helyet foglalunk el a sörfogyasztás csúcsán
- A Kenyér veszélye Hogyan csalják meg azokat a románokat, akik egészségesen akarnak étkezni