Terápiás böjt az idősek számára

A terápiás böjtnek vissza kell hoznia a testet, az elmét és a lelket. A szilárd táplálékról, de az olyan stimulánsokról is, mint az alkohol és a nikotin, lemondás fizikai tisztító rendszert indít el, amelynek célja a krónikus betegségek elleni védelem is. Ezt a fizikai és mentális éhgyomri koncepciót, amelyen egy külön wellness-ág, speciális fürdőkoncepciók és saját éhgyomri orvosok alapulnak, a táplálkozási szakemberek egyáltalán nem vitatják. Különösen az idősebb emberek esetében, akiknek gyakran vannak egyik vagy másik életkoruk, az ilyen kúra csak feltételesen tűnik ajánlottnak, és csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani, mivel olyan mellékhatások jelentkezhetnek, amelyeket alábecsülni kell.

Milyen kockázatokkal jár a terápiás böjt az idős emberek számára?

Különösen az éhezési anyagcserévé való áttérés fázisában kellemetlen mellékhatások jelentkeznek, amelyek a szervezet túlterhelésének kifejeződését jelentik: alacsony vérnyomás, keringési rendellenességek, szédülés, fejfájás, rossz hangulat és alvászavarok túlzottan befolyásolhatják az időseket. A szakértők egyetértenek abban, hogy a böjt megkezdése előtt minden esetben alapos orvosi vizsgálatot kell végezni. Tanulmányok szerint az éhező organizmus csak nagyon kis mértékben fedezi energiaigényét a test saját zsírjából, és főleg izomfehérjékből. Az egyre csökkenő izomtömeg aránytalanul nagy egészségügyi kockázatot jelent a szívproblémákkal küzdő idős emberek számára, ezért el kell utasítani. Azoknál az embereknél, akik metabolikus betegségekkel küzdenek, például pajzsmirigy-problémákkal vagy cukorbetegséggel, szintén tartózkodniuk kell a koplalástól.

Ellentétben azzal az állítással, hogy a terápiás böjt aktiválná az öngyógyító erőket, egyes táplálkozási szakértők határozottan javasolják a rákos betegeknek az ilyen böjtkúrák ellen. A kemoterápia vagy sugárterápia után rosszul érintett szervezet erre rendkívül alkalmatlan. Az éhezési étrend előtt már legyengült, alig képes felszívni a tápanyagokat és aggasztó vérértékekkel rendelkezik. A böjt drámai módon rontaná ezeket a tüneteket - figyelmeztetnek.

Ha azonban az idősek egészségi állapota kiváló, az éhezési kívánságaiknak semmi sem áll útjában. Ennek ellenére sürgősen alternatív forrásokból kell beszerezniük az ásványi anyagok és sók, nyomelemek és különösen vitaminok iránti igényüket.

Mindig orvosi felügyelet mellett

Függetlenül attól, hogy az idősek milyen motivációkat követnek végül a terápiás éhezéssel, mindenképpen csak orvosi felügyelet mellett szabad böjtölniük, lehetőleg gyógyüdülőben vagy kórházban. Hiszen bizonyos ételek és italok tudatos kerülése nagyon jótékony hatással lehet a testre és a lélekre. A lemondás bizonyos időszakának átélése és élvezése általában nagyon motiváló. Az eredményesség ilyen érzése értékes lendületet adhat a korábban elkényeztetett életmód alapjainak megkérdőjelezéséhez és az étrend tartós megváltoztatásához.

Számos böjtkúra áll rendelkezésre

A modern böjtkínálat változata különösen érdekes az idősebb generáció számára - lé kúrák, szakaszos böjt, gyümölcs és leves böjt - a választék nagy. A Buchinger szerinti éhgyomri kúra szilárd táplálék nélkül történik, de a szervezet számára fontos tápanyagokat biztosít zöldséglevesek és gyümölcslevek formájában.

Különösen népszerű a F. X. Mayr kúra. A depresszió és az elhízás ezen gyógyításának részeként az elavult zsemlét bonyolult módon rágják az emésztőrendszer enyhítése és regenerálása érdekében. Enyhe vízelvezető étrendként, tej- és tekercskúraként, valamint tiszta ivókúraként kínálják. A három-négy hétig tartó kúra típusát az orvos határozza meg, aki az Orvosi Egyesület által elismert szakmai képzésben részesült. Ebben a kúrában a test kezdeti megtisztítása és megkímélése után edzés zajlik, amelynek a viselkedés és az észlelés megváltozásához kell vezetnie. A képzés az asztali kultúra tudatos gondozására vonatkozik. Az étkezés tehát tudatos és koncentrált cselekedet, az ételt addig tudatosan rágják, amíg teljesen el nem folyik. Ilyen lenyeléskor a gyomorba és a belekbe kerülnek, amelyek már nem vesznek részt az étel aprításában. Ezen értékes megkönnyebbülés miatt képesek elkötelezni magukat a tápanyagok felszívódásának eredeti feladata mellett.

A modern F.-X.-Mayr éhomi gyógymódot napjainkban az egészségügyi rendszer bizonyos körülmények között nagyrészt elismeri. Egyre több egészségbiztosító hajlik arra, hogy bizonyos feltételek mellett térítést kínáljon ügyfeleinek és pácienseinek. Ebben az esetben mindenképpen érdemes tanácsot kérni és tanácsot adni, mielőtt felhasználnánk.