Súlycsökkentő villámdiéták a tengerparti test számára

Gyorsan, gyorsabban, leggyorsabban: Íme hét villámdiéta minden ízléshez. Akik kitartanak, azokat valóban megjutalmazzák. Próbáld ki őket!

beachbody

Mindannyian sokat morogtunk a hosszú tél miatt, de egy dolog nagyon praktikusnak bizonyult: hogy áprilisig egy téli kabátot rejtegethetünk egy kabát alá. Kis probléma: Hirtelen tavasz van, és amikor egy bikinit próbál ki, a párnák rossz helyen jelennek meg. És most?

Két lehetőség: Vagy nyár végén elmész Grönlandra, és a kabátot a parton tartod; vagy beteszed a turbót, és legalább rövid időre gyakorolod a fegyelmet. Sokkal többet egy vagy két kilónál nem lehet gyorsan leadni, de legalább! Ilyen Bikini villanás egy jó alkalom arra, hogy testének egy kis mélytisztítását végezze. A következő hét szalonnaellenes intézkedés ebben segíthetne!

Egy kis tipp: Sikert ígérnek, különösen, ha előre belegondolsz az erősségeidbe és gyengeségeidbe, és nem vársz csodákat. Nézze meg, van-e itt valami az Ön számára.

A 24 órás étrend

Sietsz? Akkor Achim Sam táplálkozási szakember turbo étrendje az Ön számára - bár ez a 24 órával megcsal. A részletes sport- és táplálkozási szabályokkal rendelkező program egy hétvégére kiterjed. Az első este intervall edzéssel és alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kezdődik, majd egy nap sok fehérje- és állóképességi edzéssel és egy nap pihenéssel.

A 24 órás étrend célja a zsírégetés aktiválása, akár két kilós súlycsökkenést ígérve a jo-jo hatás nélkül. Előfeltétel: Aprólékosan ragaszkodik a programhoz. A diétás utasításokat tartalmazó e-könyv körülbelül 29 euróba kerül.

Jó: mindenkinek, aki szeret pontos lenni - és aki számára a sport nem idegen szó.