Böjt és rendelkezésre álló tudományos adatok
Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről
Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.
- A könnyített Buchinger-típusú gyors lehetővé teszi a szám normalizálását a vizsgált hipertóniás betegek 90% -ában.
Alig van olyan terapeuta, aki ma nem javasolná a koplalást terápiás eszközként. Csak azt kell megnézni, hogy mely vallások mindegyike tartalmazza a böjtöt kötelező gyakorlatként. Ennek oka, hogy megértették a koplalás egészségügyi előnyeit. Mindig is kísérte az emberiséget, és úgy tűnik, és helyesen, hogy végre visszanyeri nemesi leveleit.
A böjt áttekintésének befejezéséhez íme egy áttekintés a rendelkezésre álló tudományos adatokról, amelyek bizonyítják a böjt előnyeit állatokon, sejteken és embereken, valamint a patológiákkal szemben.
Állatokban és sejttenyészetekben
Béta-hidroxi-butirát,
Az éhezéssel előállított ketontestek egyike blokkolja a gyulladásos teret fenntartó mechanizmusok egyikét számos degeneratív betegség gyökere, mint például az érelmeszesedés, a 2-es típusú cukorbetegség és az Alzheimer-kór.
A böjt utánzó étrend
- Elősegíti a bél mikrobiota és a hasnyálmirigy sejtjeinek regenerálódását 1-es típusú cukorbetegségben az inzulin szekrécióért felelős,
- Csökkenti az autoimmunitás jelenségeit a sclerosis multiplexben,
- Növeli a rákellenes kemoterápia hatékonyságát, különösen bizonyos típusú immunsejtek stimulálásával.
- Helyreállítja a bélflóra és elősegíti a nyálkahártya regenerálódását krónikus gyulladásos bélbetegségben (IBD).
Emberben
Számos tanulmány foglalkozik az éhezés hatásával az egyes típusok szerint.
- Buchinger típusú böjt javítja a testi és érzelmi jólétet, valamint csökkenti a kockázati tényezők, különösen a szív- és érrendszeri súlyosságát.
- Az éhezés, mint az intenzív fizikai testmozgás, elősegíti a hibás vagy mérgező fehérjék pusztulását. Mi teszi fontolóra alkalmazását bizonyos neurodegeneratív betegségek esetén, amelyek Alzheimer-kórként kezdődnek.
- Szaggatott böjt és kalória-korlátozás ugyanolyan hatással vannak a testsúlyra és a szív- és érrendszeri egészségre, miután egy évig figyelték az ilyen típusú böjt állapotát.
- Az 5/2 koplalás a szisztolés vérnyomás csökkenését váltja ki amikor ez túl magas volt, a fokozatos fogyás, átlagosan 4 kg egy év után, és lassítja az öregedési és degenerációs folyamatokat (neurodegeneratív betegségek, rákos megbetegedések).
- A 16/8 gyors előírja:
- Nál nél a súlyosan elhízott alany (BMI legalább 35), a kalóriabevitel csökkenése, a túlsúly és az esetleges magas vérnyomás.
- Metabolikus szindróma esetén, a vérnyomás csökkenése és a vér lipidprofiljának javulása.
- A böjt utánzó étrend, amely öt egymást követő böjtnap havi ciklusán alapul, a 3. hónap végétől biztosítja a süllyesztés - a biomarkerek arányának csökkentése és a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a kóros öregedés kockázata valamint a regenerációs markerek jelentős növekedése.
A patológia típusa szerint
Az éhezés javítja a krónikus gyulladásos betegségeket, anélkül, hogy rontaná a fertőzésre vagy sérülésre adott immunválaszt.
A magas vérnyomásban szenvedő betegeknél alkalmazott Buchinger-típusú böjt könnyű formája három hét után lehetővé tette a szám normalizálódását az esetek 90% -ában.
A 7–23 napos böjt, majd a vegetarianizmus elfogadása tartósan csökkenti a fájdalom intenzitását, és ennek következménye a mobilitás arányos javulása.
Két másik kezeléshez képest (amelyek közül az egyik a koplaláshoz kapcsolódott) csak a teljes koplalás csökkentette jelentősen és tartósan a hasi fájdalmat. Ezenkívül a bélműködés normalizálása sokkal könnyebb.
- Irritábilis bél szindróma:
Tíz napos böjt bevezetése olyan betegeknél, akik nem enyhítették az allopátiás kezelést, a vizsgálatban értékelt tíz tünet közül hétben jelentősen csökkent.
Az Alternative Santé webhelyén kínált információk és tanácsok semmilyen körülmények között nem használhatók fel az orvos vagy az egészségügyi szakember által végzett konzultáció vagy diagnózis helyettesítésére, és csak ezek képesek megfelelően értékelni egészségi állapotát.
- Justine böjtöl, hogy meggyógyítsa a bőrét Böjt az egészségéért
- A száraz böjt előnyei és ártalma, teljesítmény, áttekintések és eredmények az egészségügy terén kompetensen
- A La plancha a barbecue egészséges alternatívája
- Szaggatott böjt - az egészség megértése
- Böjt és természetgyógyászat, hogyan lehet felkészülni a ramadán hónapra, és hasznot húzni az egészsége érdekében