C étrendem

azok számára akik
A szép napokkal szeretem a magazinokat, te beszélsz a diétáról .

Pontosabban C étrendem, egy vadonatúj program, amely alkalmazkodik hozzád a kívánt célok és a mindennapi élet alapján.

Papíron

Az étrendem a megfelelő választás a fogyókúra sikerének és a cél elérésének. A programban szereplő étkezések magas biológiai értékű fehérjékkel szolgálják az izomtömeg fenntartását. Az édes receptek fruktózzal vannak megfogalmazva, hogy étkezés után csökkentsék a glikémiás indexet, és elkerüljék az inzulin iránti nagy igényt. Az ételek pálmaolaj-, glutén-, laktóz-, szója-, kémiai adalékanyagok és tartósítószerek sem.

A CmonRégime kiegyensúlyozott, egészséges és biztonságos ételek, praktikusak és könnyen elkészíthetők. A táplálékfelvétel ellenőrzött, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag a jó fizikai állapot érdekében. Két perc alatt készen áll és könnyen szállítható, hogy otthon vagy a munkahelyen elkészíthesse.

A CmonRégime is alkalmazkodik a költségkeretéhez, mivel nincs előfizetési kötelezettség. Kívánsága szerint feliratkozik egy vagy több hétre, és kiigazíthatja a neked leginkább megfelelő képletet.

A CmonRégime valójában három lehetőség közül választhat, amelyek a lehető legközelebb állnak az Ön igényeihez és céljához. A rugalmas program azoknak szól, akik napi egy étkezést szeretnének tartani, hogy például családjukkal vagy barátaikkal megosszák őket. A teljes program tartalmazza a nap összes étkezését azok számára, akik nem akarnak kérdéseket feltenni. És végül azok számára, akik stabilizálni szeretnék a súlyukat, vagy a súlyfelesleget kontrollálni akarják, a kontrollprogram lesz a legalkalmasabb.

Röviden: mindenkinek meg kell találnia az elégedettséget, és a fogyását a gyengéd nyugalom időszakává kell tennie.

A területen

A magam részéről a telefonos interjú után a dietetikusmal, az étrendemmel és az életmódom elemzésével úgy döntöttünk, hogy a rugalmas program mellett döntök, hogy megosszam az estét a családommal, és ugyanazt fogyasszam, mint ők ( hogy az ebédet egyedül az irodában veszik).

Tehát miután igazoltam az ételek különböző ízeit a programban, csak várnom kellett a csomagomra. Két nap alatt otthon volt, sebesség, hatékonyság.

Belül előkészítő doboz zabpehelyhez, kakaóhoz, banánkrémhez reggelire, előkészítő doboz az ebédhez az emmentális péphez, csokoládé ízű fehérjetartók a délutáni snackhez és egy shaker, mindehhez egy füzet is tartozik, amely a módszert ismerteti tippekkel. hogy a programot legjobban kövesse.

Nos, elismerem, hogy szeretni főzni, mondván, hogy napi 2 étkezésből 1 hétig étkezési helyettesítőt fogok enni, kissé ideges lett, mint egy olyan érzés, hogy valójában nem eszem rendesen. Bár ezekben a készítményekben minden meglehetősen jól átgondolt az összetevők, a tápanyagok és a vitaminok tekintetében. De hát, mint egy csemege-vendéglátó lánya, mi sem tudunk megváltozni .

Tehát hétfő reggel ki volt kapcsolva egy hét C diéta. A reggeli menüben tehát egy zab-, kakaó- és banánkrém. Ragadozó mód vagyok, amikor a port tejjel keverem, és a mikrohullámú sütőben melegítem, majd újra keverem és melegítem. Pontosan a jelzett időkben vagyok, számomra elég likvidnek tűnik ez az ügy. És valóban, az eta box látványának semmi köze nincs a tálamban történő rendereléshez, de ugyanolyan gyakran mindennel, ami laposan van előkészítve, elmondja nekem.

Az íze nem rossz, érezheti a kakaó illatát, a banán jelen van, de meglehetősen diszkrét. A következetesség továbbra is zavart. de semmi panasz nem lehet egy gyümölccsel kiegészítve, reggelre jól beálltam.

Délben ez az ementáli püré egy jó zöldséges tányér kíséretében. Ugyanaz az elkészítési módszer, mint a zabkrémnél, de ez sokkal kompaktabb, mivel a pürének valójában lennie kell. Az íze kellemes, nem csaló, megeheti. És egy jó zöld salátával, gombával, paradicsommal, uborkával már nincs helyem mást beletenni.

A harapnivaló a cukorkával kellemes, elég tartalmas enni. Elég rajongó vagyok, és csak azzal tudtam táplálni magam .

Este klasszikus étkezés otthon zöldségekkel, fehérjékkel, keményítőkkel és tejtermékekkel.

És ugorj másnap, ugyanezt tesszük. Nos, nem, megnöveltem a zabkrém melegítési idejét, és ez sokkal jobb, sokkal vastagabb, inkább krémnek tűnik. Ezért ne habozzon, állítsa be a fűtési időt a mikrohullámú sütőnek megfelelően.

Oké, legyünk őszinték mind a reggelit, mind az uzsonnát illetően, nem bántam, hogy mindennap ugyanazt ettem, mert ezt teszem már minden reggel a vajas kenyeremmel. Mint minden nap tört ementáli sajt, örömmel érkeztem a hét végén. Szerintem kár, hogy nem lehet két ízlés váltogatni. A megoldás valójában az, ha két hét menüt vesz igénybe, és két különböző ízt választ, hogy megkerülje ezt a korlátot.

Az eredményeket tekintve egy hét alatt 600 g-mal kevesebb a gigiben (az én mérlegem), ez nem látványos, de elég helyesnek találom.

A CmonRégime ezért minden kétséget kizáróan megfelel az Ön ízlésének, igényeinek és céljainak. Kétségtelenül nagy pluszt jelent az a tény, hogy a mindennapi életednek és életstílusodnak megfelelően választhatsz egy vagy másik programot, valamint az a tény, hogy nem vállaltál el egy adott időszakot.

Röviden: A CmonRégime megkönnyíti a fogyást anélkül, hogy ki kellene számolnia a bevitt kalóriákat vagy az adott étel által képviselt pontokat. Ez a szabadság a mindennapi jólétben.

Az Ön számára megfelelő program megtalálásához itt van .