Carmen Bruma:

Sovány vagy zsír: görgők, kerékpár vagy edzőterem?
Carmen Bruma: Biztonságos.

vékony

SG: Piknik a hegyekben vagy ebéd egy kiválasztott étteremben?
CB: Masszírozza az éttermet. Számomra a hegy járást, mászást, mászást jelent, és nem társítom étellel. Nem vagyok a "barbecue-kultúra" képviselője. Ráadásul egy szabadtéri étterembe menni olyan, mint egy piknik.

SG: Mi az a sport, amelyet szenvedélyesen gyakorol és miért?
CB: Szeretem a testmozgás szinte minden formáját, de különös szeretettel vagyok az atlétika iránt. Legszívesebben teljesítmény atlétikával foglalkoznék.

SG: Ki készítette el neked a legfinomabb reggelit és miből állt?
CB: Szenzációs reggelit ettem Krétán, Chania kikötőjében. Görög saláta, egy különleges teljes kiőrlésű kenyér, amelyet a kandallón készítettek, és egy fagylalt.

SG: Film, egy este a klubban a lányokkal vagy meccs a stadionban?
CB: Egy film.

SG: Tudsz főzni? Mi a specialitásod?
CB: Nem dicsekedhetek nagyszerű teljesítményekkel ebben a tekintetben, de nem éhezel otthon velem. Azt mondták, hogy a tésztám és a dobrudzsi pite kaporral jól passzol.

SG: Milyen étel emlékeztet a gyermekkorra?
CB: Padlizsán saláta paradicsommal és meggyes süteménnyel.

SG: Mi az a desszert, amit soha nem unsz meg?
CB: Baclavalele. Nagyon szeretem a méz és a dió kombinációját. Inkább a nagyon édes desszerteket. Kéthetente csak egyszer eszem desszertet, de akkor szükségét érzem annak, hogy az "édes" édes legyen.

SG: Mi az az étel, amelyet megkóstoltál, de nem ismételnéd meg az élményt?
CB: Grillezett polip.

SG: Mi az a sportember, akit igazán csodál?
CB: Lance Armstrong, Usain Bolt, Oscar De La Hoya, Lucian Bute.

SG: Hogyan látja a sport világát az újságpult?
CB: Nincs kilátás, ha a román sportra hivatkozunk, és túl messze van, ha a világ sportjáról beszélünk.

SG: Csokoládé vagy vanília?
CB: Csokoládé.

SG: A tökéletes dal egy romantikus vacsorához két személyre…
CB: Cesaria Evora, Joe Cocker.

SG: sarkú cipő vagy balerina?
CB: sarkú cipő. Persze, amikor nem sportolok. Akkor cipőt viselek. Sosem szerettem a balett-táncosokat, főleg azért, mert nem egészségesek.

SG: Soha nem kellett diétázni vagy diétázni?
CB: Számtalanszor volt súlyproblémám. Nagyon sok diétát kipróbáltam. Fogyókúrák, amelyek kudarcot vallottak és befolyásolták az egészségemet. A káposztaleves-diétával kezdve Atkins, a híres dán, Mayo-diéta. Miattuk gyomorhurutban, vérszegénységben, sőt depresszióban szenvedtem. Arra a következtetésre jutottam, hogy az étrend, amely tájékoztatja Önt, egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, és rövid távú hatásokkal jár. Idővel anyagcserezavarok jelentkeznek és a fogyás egyre nehezebbé válik. Mindezeket a tapasztalatokat elmeséltem a tavaly kiadott könyvben: "Karcsú - Hogyan fogytam 30 kg-ot, és soha nem tettem vissza".

SG: Mi a leggyorsabb étrend, a legjobb fogyókúrás hatásokkal?
CB: Az egészséges fogyás havonta legfeljebb 4 kg-ot jelent. Szerencsére olyan termékek kerültek a piacra, amelyek segítenek az éhség és az édesség utáni vágy ellenőrzésében. Ismerek egy teát ☺.

SG: Hogyan lehet naponta formában maradni?
CB: Egészségesen étkezem, olyan mennyiségben, amely megfelel az igényeimnek, és edzek. A sport nagyon fontos számomra. Heti négyszer próbálok tornázni, és minden alkalommal ez valami más: megyek a stadionba és futok, az edzőterembe és súlyzós edzéseket folytatok, otthon gyakorolok saját súlyommal - intervallum edzések (Tabata) vagy ezek kombinációja. Az izometrián alapuló pilates gyakorlatok, amelyek erősítik a stabilizáló izmokat. Leginkább az intervall edzéseket szeretem. Intenzív, és nem sok időt vesz igénybe.

SG: Mit teszel minden nap az egészséged érdekében?
CB: Zöldségeket, gyümölcsöket, olajos magvakat, lenmagot eszem, 2 liter vizet iszom, és igyekszem nem haragudni. Az utolsó rész nem mindig sikerül nekem.

Interjú: Cristina Cojucar
Fotó: Személyes archívum