Lapos hasi cél: az étel, amelyet el kell távolítania, ha nem akar duzzadni

A "duzzadt has" hatás elkerülésére van egy megoldás: kerülje el az ételt, amelyet hajlamosak vagyunk visszaélni.

célozza

Minden ételünkben megtalálható, de vízvisszatartást okoz és fokozza a puffadást: !

A só megduzzad

Tehát, ha lapos a gyomra, ez az első étel, amelyet el kell távolítani. Legújabb munkájában, Soha jobban nem vigyáznak rád, mint önmagadra Frédéric Saldmann orvos azt tanácsolja, hogy ne kísérje hozzá nyers zöldségekkel, összehasonlítva a gyorsfőzővel: ha a zöldségek sóban "főznek" a szervezetben, az emésztés elkerülhetetlenül felszabadítja a gázt.

Hogyan lehet eltávolítani a sót ?

Van néhány tipp a só nélküli tevékenységhez, cserélje ki fűszerekre, például köményre amely elősegíti az emésztést.

Vigyázzon azonban, hogy ne éljen vissza a természetesen sós ételekkel, például olajbogyóval, szardellával vagy felvágottal. !

Milyen hatásai vannak a sómentes étrendnek ?

Ha eleinte a só kivágása miatt az étele nyájas lesz, átlagosan két-három hétre van szükség ahhoz, hogy megszokja. Követni fog fogyás, az étvágy kismértékű csökkenése és csökkent a magas vérnyomás kockázata és a gyomorrák.

Biztos benne, hogy a kölcsönös kapcsolata helyesen fedezi ?