Lapos hasi cél: az étel, amelyet el kell távolítania, ha nem akar duzzadni
A "duzzadt has" hatás elkerülésére van egy megoldás: kerülje el az ételt, amelyet hajlamosak vagyunk visszaélni.
Minden ételünkben megtalálható, de vízvisszatartást okoz és fokozza a puffadást: só !
A só megduzzad
Tehát, ha lapos a gyomra, ez az első étel, amelyet el kell távolítani. Legújabb munkájában, Soha jobban nem vigyáznak rád, mint önmagadra Frédéric Saldmann orvos azt tanácsolja, hogy ne kísérje hozzá nyers zöldségekkel, összehasonlítva a gyorsfőzővel: ha a zöldségek sóban "főznek" a szervezetben, az emésztés elkerülhetetlenül felszabadítja a gázt.
Hogyan lehet eltávolítani a sót ?
Van néhány tipp a só nélküli tevékenységhez, cserélje ki fűszerekre, például köményre amely elősegíti az emésztést.
Vigyázzon azonban, hogy ne éljen vissza a természetesen sós ételekkel, például olajbogyóval, szardellával vagy felvágottal. !
Milyen hatásai vannak a sómentes étrendnek ?
Ha eleinte a só kivágása miatt az étele nyájas lesz, átlagosan két-három hétre van szükség ahhoz, hogy megszokja. Követni fog fogyás, az étvágy kismértékű csökkenése és csökkent a magas vérnyomás kockázata és a gyomorrák.
Biztos benne, hogy a kölcsönös kapcsolata helyesen fedezi ?
- Célvesztés a hasi zsírtól - Tippjeink a lapos has kialakulásához
- Testsúlycsökkentő hasi tippek a lapos hashoz
- Különleges lapos hasi programom - A megfelelő étrend a mai nők számára A MAG
- Akut gyomorfájdalmat gyermekeknél, sürgősségi műtétet ki kell zárni
- Itt a fogyás az a 20 gyümölcs, amely miatt lefogy, hogy (végre) megtalálja a lapos hasat! Biba