Chi Kung karcsúsító

írta Annie Ollivier

Annie Ollivier volt az Eckhart Tolle (A jelen pillanat ereje) hivatalos fordítója, és eredeti fogyókúrás és orvosi chi kung műhelyeket kínál Kanadában és Európában (a internetes oldalakon találja meg a szakmai helyeket), amelyek lehetővé teszik a belső harmónia megtalálását vagy megerősítését. amely elősegíti a holisztikus, globális egészséget! Találkoztunk vele, mindig mosolygott, túláradt az energiával és nagyon jelen volt, elmagyarázza nekünk ezt a módszert, amelyet Tao és a kínai bölcsesség ihletett.

karcsúsító

1) Karcsúsító chi kung műhelyeket vezetsz Quebecben és Európában, meg tudnád magyarázni nekünk, miből áll? ?

Igen. A Chi Kung fogyás olyan módszer, amely a chi kungot használja a zsír elégetésére és energiává alakítására. A módszer 5 gyakorlata nem mozgás értelemben vett gyakorlat, sokkal inkább ülő és álló testtartás. Ezekben a testhelyzetekben az embereknek meghatározott módon, meghatározott számú alkalommal kell lélegezniük, vizualizálniuk kell a helyeket, ahol lélegeznek, és a finom lélegzetet használva aktiválniuk kell az energia áramlását. Finom (vagy spirituális) lélegzet alatt azt a lélegzetet értem, amelyet a tüdőből a test bizonyos részeibe belélegeznek vagy kilélegeznek. A chi ezért közvetlenül a tüdőből jut a megcélzott részekre. A légzés házassága, a vizualizáció és a minimális mozgások révén a chi olyan módon és a test olyan részein kering, hogy a zsír megégjen és energiává alakuljon át. És fogyunk! Megmérem magam az edzés előtt és után, felhívom a ZSÍRGYŰZTŐT, és mindig elveszítem 100 és 500 g közötti összeget, amikor megteszem.

2) Mi az a Chi Kung, amelyet gyakorolsz? ?

Személy szerint napi többféle chi kung keverékét gyakorolom. Többek között az univerzális Tao-rendszer egyes elemeit Mantak Chia, mint például a vasing és a tao yin a csont- és ínszerkezethez, a belső mosoly és a hat gyógyító hang az érzelmek harmonizálásához, a gyógyító szeretet a szexuális energia aktiválásához stb. .; dolgozzon a klubban hunyan stílusú chi kung-tal (összehangolás céljából), végül orvosi és fogyókúrás chi kung-szal.

2a) A meditáció része a műhelyeknek ?

Teljesen! Bármely taoista hagyományban mindig van meditáció. Valójában a test egyik pontjáról a másikra haladó légzés figyelése meditáció. Figyelem a jelen pillanatra, arra, ami ebben a pillanatban a testben zajlik. Figyelje meg a haragot (a máj „negatív” érzelme, amely a belső mosoly alkímia által megbocsátássá és pozitív cselekvések (máj erények) képességévé alakul át. Ez meditáció, ez a tanú munkája, aki megfigyeli. meditáció, mert miközben megfigyeljük, az elme abbahagyja a fecsegést, és nagy jelenlét állapotban találjuk magunkat, testét.

3) Olyan technikákkal térünk vissza a műhelyekből, amelyeket otthon folytathatunk a testi és lelki jólét fenntartása érdekében? ?

De természetesen! Ez a gyakorlat lényege! Ez a taoista jövőkép hozzáállása, vagyis mindenki önállóvá válhat a szemléletében. Pragmatikus és gyakorlati szinten a résztvevők egy kézikönyvvel hagyják el a műhelyeket, amelyben megmagyarázzák az összes súlycsökkentő chi kung és orvosi chi kung gyakorlatot, amelyeket aztán otthon is gyakorolhatnak ... és amelyet KELL a gyakorlatban alkalmazni. a kívánt eredményeket szeretnék elérni!

4) Jöhetnek-e ezekre a műhelyekre azok az emberek, akik csak meditációra vagy csak energiával szeretnének fiatalítani, vagy csak a súly kérdésére összpontosítanak ?

Amint fentebb említettem, a műhelynek van egy része, amely a súlycsökkentő chi kung-ot, egy másik pedig az orvosi chi kung-ot szenteli. Ez utóbbi 4 vagy 5 gyakorlatot tartalmaz, amelyek célja a vitalitás és az energia növelése. Remekül kiegészítik a fogyás chi kung-ot. Ami a meditációt illeti, ez a gyakorlatok része, és nem képez külön meditációt, kivéve talán a belső mosoly (emésztőrendszer) meditációját, amelyet a nap elején végeznek. Tehát a meditáció, a légzés, a mozgás, a szándék, mindez integrált. De ismerek sokkal nagyobb számú orvosi chi kung technikát, amelyeket nincs időm tanítani ebben a műhelyben, de amelyek egy másik műhely részei lehetnek, ezt kizárólag az orvosi chi kungnak szentelték. (migrén, fejfájás, álmatlanság, stressz, cukorbetegség stb.)

5) Miért volt ez az ötlet a Chi Kung és a fogyás ötvözéséről? Úgy érzi, hogy az elhízás vagy csak a túlsúly egyre nagyobb problémává válik ma? ?

Tehát fogyunk, mert zsírt égetünk. Az elégetett zsír energiájával pedig több életerőnk és nagyobb ellenálló képességünk van. És minden szerv és zsigeri egészségének és működésének növekedése tapasztalható. Ezenkívül egyre inkább középpontba kerülünk. Nos, nem ismerek olyan nagyszerű fogyókúrás módszert, amely ezeket az extrákat biztosítja!

Köszönöm ezt az interjút !

Interjú Meditationfrance 2006. január 19-én