Csipkebogyó és csipkebogyó tea

Észrevettem, hogy sokan keresnek információt a csipkebogyóról és a csipkebogyó teáról. Így ez a cikk ezen gyümölcsök jótékony hatásaira, de a mellékhatásokra és az ellenjavallatokra is összpontosít.

A csipkebogyó (rosa canina) Európában, Ázsia és Észak-Afrika mérsékelt égövi területein őshonos évelő növény (cserje). Ennek a növénynek a gyümölcsét csipkebogyónak nevezik, és ehetőek.

A szárított gyümölcsöket és magokat teákhoz, lekvárokhoz, borokhoz, étrend-kiegészítőkhöz stb. Használják.

A csipkebogyó fogyasztásának hatásai
Bár ezeket a gyümölcsöket számos betegség kezelésére és megelőzésére használják, néhány eset kivételével nincsenek adatok ezen állítások alátámasztására.

A jelenlegi táplálkozási értékek táblázatából itt rost, C-vitamin (kb. 426 mg/100 gramm friss gyümölcs), E-vitamin nagyon jó forrásának tekinthető, béta-karotin, lutein, zeaxanthin, likopin, K-vitamin, mangán és vas.

A C-vitamin azonban elvész a szárítás, a feldolgozás és a tárolás során. Így sok csipkebogyó-kiegészítő szintetikus C-vitamint tartalmaz, és sok gyártó ezt "elfelejtette" megemlíteni.

Tekintettel a friss gyümölcsök magas tápanyagtartalmára (a fentiekben felsoroltakra), megelőzhetik és kezelhetik a hiányosságokat, és egyes esetekben az egyes tápanyagoknak tulajdoníthatják a hatásokat.

A csipkebogyó hatékonysága bizonyított az osteoarthritisben. Ebben az esetben egy csipkebogyó-termékkel (Hyben Vital) végeztek vizsgálatokat. Naponta kétszer 3-4 hónapig adva csökkentette a fájdalmat és a merevséget az osteoarthritisben szenvedőknél.

Az előzetes tanulmányok azt is mutatják, hogy a csipkebogyó termékek (kiegészítők) jelentősen csökkenthetik az elhízott emberek koleszterinszintjét és vérnyomását, valamint enyhíthetik a rheumatoid arthritis bizonyos tüneteit..

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ezekből a gyümölcsökből készült termékek (por) nem befolyásolják az elhízott emberek testsúlyát és vércukorszintjét.

Jelenleg nincs elegendő bizonyíték arra, hogy ezek a gyümölcsök és termékeik megelőzhetnék és kezelhetnék a megfázást (csak enyhíthetik a tüneteket), a fertőzéseket, a lázat és a hasmenést.

Valószínűleg a csipkebogyó és a csipkebogyó-termékek (lekvár, bor stb.) Fogyasztásának jótékony hatása nem figyelhető meg, és mivel nem fogyasztható elegendő mennyiségben ahhoz, hogy elérje a szükséges tápanyagmennyiséget, amely ezeket a hatásokat kiváltaná. A csipkebogyó tea továbbra is nagy mennyiségben fogyasztható, de a magas hőmérséklet miatt egyes tápanyagok, például a C-vitamin elpusztulnak, és a forralás során kivont mennyiség kevesebb, mint a gyümölcsben található.

A látható jótékony hatások hiányát az a tény is megerősíti, hogy a csipkebogyó-alapú kiegészítők alkalmazásakor nem figyeltek meg jótékony hatást.

Így bizonyos hatások nem figyelhetők meg, de úgy gondolom, hogy a csipkebogyó tea és más belőlük nyert termékek (bor, lekvár stb.) Mérsékelt fogyasztása az egészséges étrenddel együtt csak pozitív hatásokkal járhat (még ha nem is) megfigyelhető). Próbálja elkerülni a táplálék-kiegészítőket, mert sok szennyeződést, túl sok hatóanyagot tartalmazhatnak, vagy nem tartalmazzák a címkén feltüntetetteket.

Mellékhatások és ellenjavallatok
Ezeket a gyümölcsöket és a belőlük nyert termékeket viszonylag biztonságosnak tekintik, ha mértékkel fogyasztják őket, de vannak olyan esetek, amikor mellékhatásokat produkálnak, mint hányinger, fáradtság, hasmenés, álmatlanság, égési sérülések, székrekedés, fejfájás stb.

A csipkebogyópor belégzése bizonyos esetekben súlyos allergiás reakciókat okozhat.

Azokban a betegségekben szenvedőknek, akiket ezekben a gyümölcsökben található tápanyagok súlyosbítanak, kerülniük kell az étkezést.

Mivel nincs elegendő információ, a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a csipkebogyót tartalmazó termékek fogyasztását. Ugyanez vonatkozik a gyerekekre is.

Ezekben a gyümölcsökben található bizonyos anyagok megakadályozhatják a vér alvadását, ezért nem ajánlott azonos hatású gyógyszerekkel együtt használni. Azt is javasoljuk, hogy legalább két héttel a műtét előtt hagyja abba a szedését.

A C-vitamin növeli az alumínium és az ösztrogén felszívódását. Tehát legalább két órán át csipkebogyót vagy C-vitamint kell szednie, mielőtt antacidokat (alumíniumot tartalmazó) vagy ösztrogén tartalmú gyógyszereket szed.

A csipkebogyóban található C-vitamin elősegítheti a skizofrénia kezelésére használt egyes gyógyszerek (Prolixin) gyorsabb megszüntetését, csökkentve ezzel hatékonyságukat.

Ezek a gyümölcsök az immunrendszer gátlásaként is működhetnek. Ezért a súlyos immunhiányban szenvedőknek kerülniük kell az ilyen gyümölcsöket tartalmazó termékek fogyasztását (nem érvényes egészséges emberekre).