Csodálatos-finom trükkök, amikor diétázol
Ismeri a személyes blog előnyét? Az autókon, nőkön (vagy férfiakon!), Hegyi és tengeri villákon és arany karkötőkön kívül mindent megírhatsz azokról a témákról, amelyekért rajongsz. Három nap alatt tehát cikkem volt a bájitalok foghigiéniájáról, egy az abortuszokról és egy a diétákról. Mert ez az én blogom, és arról írok, amit akarok és szeretek. És mivel sok hölgy és ura bevallotta nekem, hogy arra kényszerítettem őket, hogy dolgozzák fel a csontjaikat, és itt-ott feladják a sonkákat. Megtiszteltetés számomra ilyen szavakat hallani, hidd el! Azt hiszed, Raluxa vagyok?
Ma az egyik Facebook-csoportos beszélgetésünk során a zsírcsoportot kezelték (ne keresse, ez titok) rájöttem, hogy sok embernek, amikor az étrendre gondol, főtt tojásra, csirkemellre gondol: grillezett vagy főtt és saláta citromhéjjal, vagy még rosszabb káposztaleves. És hirtelen elvesztik az étrendjüket a diéta iránt, és elvégeznek egy shaormát, csak azért, hogy elfelejtsék a főtt csirke, a sütemény, a ptiu-ptiu ízét a síkságon!
De tudd, hogy a diéta megkóstolhatja, és adok néhány ötletet ízletes, egészséges és jó ételekhez.
tojás nem kell őket főzve enni. Számos lehetőséged van: hálóssá teheted őket, olajmentes teflonban, vagy kipróbálhatod a kedvenc omlettemet. Ami egyszerű és szuper finom - habverje fel a tojásfehérjét, adja hozzá a sárgáját, egy kis zöldet, egy darab sajtot (10-15 gramm), egy csipet sót, borsot, chilit vagy bármilyen ízesített fűszert, és dobja őket egy tálba amelyet körülbelül 20 percig száműzöl a forró kemencében (rohadtul az anyja!). Amikor ismét a konyhaasztalon adsz neki tartózkodási engedélyt, csodálatos omletted van. Vagy ha folyamatosan forralja ezeket a tojásokat, vegye le a sárgáját és áztassa egy kevés sajttal (szintén 10 g), borssal, sóval és bármi mással, amit szeret, és meglepetés-meglepetés, hogy töltött tojást.
Csirke hús Ez egy fogyókúra eleme, de mennyi grillezőt ehet az ember? Különösen, ha nem disznónyakról van szó, hanem csirkemellről. Ki kényszeríti, hogy ne változtasson semmit? A klasszikus grill helyett próbáljon meg egy csirkét citrom- és gyömbérmártással, vagy paprikamártással, vagy zöldekkel. Az egyetlen gondod az lenne, ha feladnád az olajat. Vagy mit szólnál egy grillezett csirkemellhez, joghurtos és fokhagymás mártással? Nem hangzik finomnak?
Tehénsajt, szörnyű tehénsajt és diétás a tetején! Eper és eper, senki nem kényszeríti, hogy egyél egyenesen a dobozból, grimasszal az arcodon, sóhajtva az imádott sajtért és a krémes ricottáért. Dobja egy tálba, dobja köménnyel, paprikával, sóporral, zöldekkel, keverje össze, keverje össze, robotizálja vagy dörzsölje meg, és nézze meg, milyen hűvös krémsajtot kell megtennie irigyeled Almette-et, Hochlandot és Philadelphiát is.
Saláta, Kedves öregasszony és kedves öregember, több ezer dolog lehet, nem csak zöld a citromlével. Lehet paradicsommal, uborkával, piros, zöld, csípős paprikával. Lehet spenóttal, lobodával, leurdăval. Lehet joghurt, balzsamecet vagy citrom öntettel. Lehet édes öntet is narancslével. Tudja, hogy - az ég a határ, a gravitáció és a sztratoszféra.
A zöldségek meg lehet grillezni, de lehet sütni vagy főzni is. Készíthet edényt, zacuskát (vigyázzon az olajjal!), Pürét vagy este kipróbálhat egy krémlevest. Azt mondják, hogy "az este elfogyasztott krémlevesek miatt" a francia nők irigylésre méltó alakkal rendelkeznek. Most ne dobjon tonna krutont a leves fölé, és ne sűrítse egy kis tejszínnel. Jobb joghurt.
- Tökéletes lábtrükkök, melyek miatt Elle Macpherson diéta - szórakozás; Hírességek -
- Táplálkozási tanácsok Soha ne fogyassza ezeket a gyümölcsöket, ha diétát tart; tökéletes
- Trükkök egy sikeres étrendhez - diéta; Diéta
- Glutén. Mi ez és mikor veszélyes lehet. Diéta gluténnel vagy anélkül?
- TANULMÁNY) 15 hiba, amelyet kerülnie kell, ha önállóan diétázik