DCNews diéta tojással

Tojás étrend. Olcsó és egészséges. Ami a hatékonyságot illeti, az eredmények azonnal láthatók és elképesztőek.

Tojás étrend. Az egyik módja annak, hogy a test szenvedése nélkül hét nap alatt 10 kilogrammot fogyjon, a tojáskezelés. Fontos, hogy az étrendet ne tartsák tovább az A1.ro szerint jelzettnél.

A javasolt menü

Tojás étrend. 1. nap

Reggeli: 2 főtt tojás, grapefruit, egy csésze zöld tea Ebéd: főtt tojás, narancs, 150 g csirke Vacsora: 200 g csirke, alacsony zsírtartalmú joghurt

Tojás étrend. 2. nap

Reggeli: 2 főtt tojás, egy pohár friss citruslé Ebéd: 2 narancs, 150 g csirke Vacsora: 2 főtt tojás, egy grapefruit

Tojás étrend. 3. nap

Reggeli: egy főtt tojás, egy narancs Ebéd: 200 g marhahús, egy grapefruit Vacsora: 2 főtt tojás, alacsony zsírtartalmú joghurt

Tojás étrend. 4. nap

Reggeli: 2 tojásos omlett petrezselyemmel és borssal Ebéd: 150 g csirke, saláta Vacsora: főtt tojás, 1 grapefruit

Tojás étrend. 5. nap

Reggeli: saláta 2 főtt és apróra vágott tojásból, 1 főtt sárgarépa, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú joghurt, petrezselyem Ebéd: 3 főtt sárgarépa, egy pohár narancslé Vacsora: 100 g párolt vagy főtt hal, egy főtt tojás

Tojás étrend. 6. nap

Reggeli: 150 g zsírszegény túró, egy pohár citruslé Ebéd: 2 főtt tojás, 1 grapefruit Vacsora: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt

Tojás étrend. 7. nap

Reggeli: 2 főtt tojás, 1 grapefruit Ebéd: 200 g marhahús, narancs Vacsora: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt