Diéta 1 étkezés

A diéta első táblázata a tizenöt orvosi egészségügyi beszélgetés csoportjába tartozik, a fejlesztő táplálkozási, orvos - Michael Pevzner belgyógyász.

reszelt sajttal

Az 1. sztóla étrendi módszere a következő betegségekben mutatkozott be:

  • Peptikus nyombél- és gyomorfekély-betegség enyhe súlyosbodás vagy remisszió esetén;
  • Akut gyomorhurut a gyógyulási szakaszban;
  • A krónikus gastritis enyhe súlyosbodása fokozott szekrécióval vagy tartósított gyomornedvvel.

Az első asztali diétaterápia fő célja egy mérsékelt termikus, mechanikai és kémiai hatás a bélre és a gyomorra egy speciálisan kialakított táplálkozás révén.

A napi kalória-étrend és a kémiai összetétel 1. számú táblázata:

  • Fehérje - legfeljebb 100 gramm, beleértve. 60 uncia állati eredetű;
  • Szénhidrátok - 420 gr.
  • Zsírok - 100 gr, ahol 30 oz. - Növényi eredetű;
  • Só - 10 g;
  • Ételek maximális kalóriatartalma - 3000 kcal;
  • Igyál sztolút - először napi 1,5 liter vizet.

Az 1. diéta táblázatban rejlő fő előnyök, az alábbiak szerint:

  • Csökkent gyulladás;
  • Felgyorsítja a sebek és fekélyek gyógyulási folyamatát;
  • A gyomor normalizált motoros és szekréciós funkciói.

A tömeges diétakezelés során az 1. számú diétának szigorúan meg kell felelnie a következő követelményeknek:

  • Kopott (a betegségek súlyosbodása), főtt, főtt, de kéreg és gőz nélküli termékek;
  • Az asztalon №1 étrend nagyon fontos enni kis és töredékes adagokat - akár naponta hatszor;
  • Egy órával lefekvés előtt vegyen meleg tejet vagy tejszínt;
  • Hús, hal főzni külön a főételektől.

Az engedélyezett diétás étkezés első számú termékei a következők:

  • Sovány és puha marhahús, marhahús és csirke, hal - párolt darabok, nyelv vagy máj, bytochky gőz, húsgombóc, hamburger, szuflé és így tovább.
  • Mártásban főtt zöldségek, pudingok stb. - sárgarépa, burgonya, cékla, karfiol, tök;
  • Gabonafélék (slabovyazkie vagy püré), tészta - búzadara, hajdina, zabpehely, rizs, tészta és tészta;
  • Tejtermékek - tejszín, tej, joghurt, kefir, reszelt savanyú sajt, sajtlemezek és lágy sajt;
  • Gőz omlett;
  • Levesek - Alacsony zsírtartalmú zöldségek, gabonafélék és tej;
  • Sütőipari termékek - sütemény és keksz száraz formában, száraz fehér kenyér, sült sütemények gyümölcsökkel, reszelt sajttal vagy hússal;
  • Italok - víz, kakaó, lágy tea, édesített gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyümölcszselés italok;
  • Gyümölcsök - édes, édes fajták, például banán, őszibarack, szilva, sárgabarack, érett alma;
  • Desszert - gyümölcs- vagy bogyópüré, hab, zselé és még sok más.

A szigorú diétás tilalom az első asztalt sült, zsíros, vaj- és pehelytermékek, sós, savanyú, füstölt, pácolt és fűszeres ételek, kemény italok és a listán nem szereplő egyéb termékek miatt diétára kötelezte.

Fogyókúra és 1. táblázat Pevzner: Heti menü ^

Diétás étel első étkezés.

  • Reggel: tej tea, rizskása, túró;
  • Két reggeli: érett eperrel töltött alma;
  • Ebéd: rakott burgonya, hal, párolt húsgombóc, füstölt körte;
  • Snack: pürés pörkölt;
  • Vacsora: sajt - gyümölcspuding, párolt omlett, shypshynovyy húsleves;
  • Lefekvés: meleg tej.

  • Reggel: főtt tészta, tejszínnel és reszelt sajttal sült, tej;
  • Kettő reggeli: sárgarépa - tört barack;
  • Ebéd: káposztaleves - püré, egy szelet marhahús, eperlé;
  • Snack: eperzselé;
  • Vacsora: hajdina leves, alma - sárgarépa tekercs, baracklé;
  • Lefekvés előtt: puhított krém szárított barackokkal.

  • Reggel: rizskása aszalt szilvával és mézzel, dörzsölt főtt tojás, savanyú;
  • Két reggeli: alma - barackpüré;
  • Ebéd: főtt sárgarépa - banán saláta, zöldségleves kekszekkel, tea;
  • Snack: tej, puha habcsók;
  • Vacsora: burgonya - pürésített tej, párolt halszósz tejben, joghurt;
  • Lefekvés előtt meleg tejet mézzel.

  • Reggel: Mann puding, tök zabkása, tej;
  • Két reggeli: alma - banánpüré;
  • Ebéd: párolt csirke almában, rizsleves tej, kompót;
  • Snack: kenj egy darab görögdinnyét;
  • Répavacsora - reszelt főtt sárgarépasaláta, burgonyapüré, baracklé;
  • Lefekvés előtt: tejszín reszelt barackkal.

  • Reggel: túró, zabkása, tej;
  • Két reggeli: búzakeksz, kamilla leves;
  • Ebéd: húsgombóc, hajdina, májpástétom, zöld tea;
  • Snack: tejpuding;
  • Vacsora: sárgarépa-sajtos saláta, rizses leves, savanyú;
  • Lefekvés előtt: tej.

  • Reggel: banán - turmix gabonafélékkel, párolt sárgarépa omlett;
  • Kettő reggeli: sajt pürés gyümölcsökkel;
  • Ebéd: főtt csirke, krumplileves, sárgarépa ital;
  • Uzsonna: Almazselé;
  • Vacsora ragadós rizsleves, joghurt gyümölcssaláta, Morsik gyümölcs;
  • Lefekvés előtt: krém.

  • Reggel: hajdina zabkása, kenyér sajttal, gyógytea;
  • Második reggeli: sajt főtt zöldségekkel;
  • Ebéd: zabpehelyleves, marhahúsgombóc, sárgarépa ital;
  • Snack: bármilyen puding, mannik;
  • Vacsora: főtt tészta reszelt sajttal és tejszósszal, salátapüré, savanyú;
  • Lefekvés: zöld tej tea.

A terápiás étrend receptjei 1. táblázat ^

Íme néhány egészséges és ízletes diétás étel recept, amelyet a diétás menü ajánl az étkezéshez.

Burgonya rakott

  • Forraljon fel hat burgonyát, puhítsa meg és keverje össze egy turmixgépben 100 ml sovány tejjel és 15-20 grammal. vaj.
  • Aztán 200 gramm. főtt csirke vagy marhahús, és hiányzik egy daráló.
  • Ezután zsírozott edényekbe tegye a burgonya tömegének felét, tegye rá a hús töltelékét, és fedje le egy réteg maradék burgonyával.
  • 20 percig sütjük.

Banánhab

  • Pár font banán egy teáskanál citromlével.
  • 200 ml tejszín és SL hozza le a cukrot, és adja hozzá a banán forrást.
  • Ezután szétterítjük a habosított formákat.

Javasoljuk, hogy olvassa el az 5. diéta táblázat cikkét is.

Eredményes és orvosi megjegyzések az 1. étrendi táblázat táblázatról ^

A terápiás étrend használatának eredményei 1. táblázat - a betegség tüneteinek jelentős javulása a bél- és gyomorbetegségek súlyosbodása során az étrend használatának első hetében. Ezen túlmenően, ez az első étkezés az egészséges ételek kiváló gyors gyógyulási folyamatot.

Az étrend időtartamát a kezelőorvos határozza meg a betegség mértéke alapján. Kiegyensúlyozott és tápláló étrend 1. számú diéta nagyon könnyen hordozható és pozitív hatással van a test összes szervére.

A betegek étrend-áttekintése 1 táblázat azt mutatja, hogy ez a technika valóban segített megbirkózni a fájdalmas tünetekkel és jelentősen felgyorsította a kezelést. Az orvosok határozottan javasolják, hogy a kezelés alatt ne csak az 1. étrendet vegyék be, hanem röviddel azután is, különösen a betegség krónikus formájában.

Azt is javasoljuk, hogy nézzen meg egy informatív videót szakértői tanácsokkal - kezelje a legjobb három nap táplálkozási szakértőit, amelyek segítenek a fogyásban gyorsan és hatékonyan: