Diéta a Candida albicans kezelésére. Mit kell enni a candidiasis megelőzésére és kezelésére

írta Andreea Șerban, 2019. szeptember 3., 16:34.

Ismeretes, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend és az antibiotikumok fogyasztása gombás fertőzést okozhat. Ugyanakkor a diéta segíthet megelőzni és kezelni. Tudja meg, mi a diéta a Candida albicans kezelésére.

A Candida albicans kezelésére szolgáló étrend mellett az orvos által alkalmazott kezelést is követni fogja. El kell kerülnie bizonyos ételeket, például a cukrot, a fehér lisztet, a tejtermékeket és a sörélesztőt, amelyek elősegítik a gombák növekedését. Távolítsa el étrendjéből a cukrokat, vörös húst és kolbászt tartalmazó feldolgozott ételeket. Leszokni a dohányzásról.

Diéta a Candida albicans kezelésére: Reggel

Ha nem szenved fekély vagy gyomor túlsavasság, kezdje minden reggel egy pohár langyos vízzel és citrommal. Fél óra múlva reggelizhet: joghurt (probiotikumokat tartalmaz) és teljes kiőrlésű gabonafélék, amelyek segítenek fenntartani a bélben és a vastagbélben található baktériumflóra egészségét. Ízlés szerint adjunk hozzá gyümölcsöt. Egyes szakértők azt is javasolják, hogy távolítsák el a gyümölcsöket az étrendből, mivel cukrokat tartalmaznak, amelyek táplálják a gombát. A legjobb elkerülni a magas glikémiás indexűeket, mint például az ananász, a dinnye és a datolya, a datolya, a füge, a dió általában. Mérsékelten fogyaszthat banánt, kivit, szőlőt, őszibarackot, szilval, körtét, almát. A citrusfélék glikémiás indexe a legalacsonyabb a gyümölcsök között.

Diéta a Candida albicans kezelésére: Snack 10 órától

Választhat egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret avokádó paszta, brokkoli paszta vagy hummus segítségével.

Diéta a Candida albicans kezelésére: Ebéd

Ha elmegy az irodába, akkor vegyen egy salátát grillezett csirkével, pulykával (hormonok nélkül nevelve) vagy halat. Alternatív megoldásként ehet barna rizst zöldségekkel vagy zöldséges edényekkel.

Délutáni nasi

Készítsen egy turmixot mandulatejjel, macával, méhporral, banánnal, áfonyával.

Diéta a Candida albicans kezelésére: Vacsora

Quinoa saláta zöldségekkel.

Diéta a Candida albicans kezelésére: Lefekvés előtt

Készítsen egy elixírt, amely segít jobban aludni. Lazítja az izmokat és megnyugtatja az idegeket. Keverje össze a kendertejet (egy marék ehető kendermag, amelyet vízkeverővel adnak, egy csipet kurkuma, kardamom és szegfűszegpor .