Diéta mézzel és almaecettel: fogyjon 2 kg-ot 5 nap alatt
A mézes és almaecetes étrend mindössze 5 nap alatt segít leadni 2 kilogrammot, de ehhez nagyon ügyelni kell arra, hogy mit eszel. Ez nem monodiet, így a méz és az almaecet mellett lehetősége van ízlelőbimbóinak kényeztetésére más ételekkel.
Tudjon meg többet erről a diétáról, és készüljön fel arra, hogy kevesebb mint egy hét alatt megformálja testét.
Hogyan segíti az almaecet a fogyást
Az almaecetnek sok egészségügyi előnye van, és nagymamám óta kövér ellenségként ismert. De ez még nem minden. Az almaecet javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat, és ha még nem tudnád, tudd meg, hogy stimulálja az egészséges ételek iránti étvágyat.
Az almaecetet számos kereskedelmi termékben használják, például ketchupban és salátaöntetben, ugyanakkor tartalmaz olyan összetevőket, amelyek ahelyett, hogy egy sült krumpli egy részéről álmodoznának, egy részről álmodoznak lencse, bab vagy egy zabkorpa tejjel. A szakemberek nem tudják pontosan, mi a kapcsolat az almaecet és az egészséges ételek között, de az biztos, hogy létezik.
Magas káliumtartalmával az almaecet segít leküzdeni a szervezet vízvisszatartását és csökkenti a nátriumszintet. Valójában a mézzel és almaecettel ellátott étrendben a szakemberek azt javasolják, hogy az étkezéshez szükséges sómennyiség felét és az almaecetet cseréljék ki az étvágy csökkentésére.
Hogyan segít a méz a fogyásban
A méz természetes édes és sokkal egészségesebb, mint a fehér cukor. A magas vitamintartalom (A, C, D, K) miatt a méz hozzájárul a zsírok energiává történő átalakulásához, így az elfogyasztott ételek már nem rakódnak le, és a már meglévő zsírréteg könnyen, könnyen megolvad.
Hogyan fogyókúrázzunk mézzel és almaecettel
A mézes és almaecetes étrendet nem szabad 5 napnál tovább tartani, mivel fennáll annak a veszélye, hogy a szervezet nélkülözheti az alapvető tápanyagokat. Valószínűleg kíváncsi arra, miért éppen ez az összetevők kombinációja. Nos, a mézzel édesítik az almaecet ízét, amelyet, mint tudják, nem lehet fogyasztani.
Íme a recept, amelyet erre a diétára javasolunk mézzel és almaecettel:
- 1 teáskanál méz
- 2 teáskanál almaecet
- 1 pohár vizet szobahőmérsékleten
Ezt a keveréket a 3 főétkezés előtt kell elfogyasztani, hogy a zsírok ne asszimilálódjanak a szervezetben.
Diéta mézzel és almaecettel: orientált menü
A mézes és almaecetes diétás menühez különösen zöldségeket, halakat, teljes kiőrlésű gabonákat és gyümölcsöket ajánlunk.
Reggeli előtt 1 pohár víz mézzel és almaecettel
Reggeli: fél grapefruit, zsírszegény joghurt zabpehellyel, egy csésze kávé/tea
Snack: másfél pohár sovány tej
Ebéd előtt 1 pohár víz mézzel és almaecettel
Ebéd: zöldségsaláta tojással, olívaolaj és almaecet öntettel
Snack: másfél pohár sovány tej
Vacsora előtt 1 pohár víz mézzel és almaecettel
Vacsora: hal párolt zöldségekkel és salátával. A végén egy csésze tea
Hogy tetszik a diéta mézzel és almaecettel?
- Mint Tea Diet Románia Anya Hírek Közigazgatás Hirdetések Állások Turizmus Sport
- Diéta a narancsbőr kiküszöbölésére Románia Anya Hírek Közigazgatás Hirdetések Állás turizmus
- Diéta rozmaringteával 7 nap alatt 3 kilogrammot fogysz Románia Anya Hírek Közigazgatás
- Alacsony kalóriatartalmú étrend vagy Scarsdale diéta Románia Anya Hírek Közigazgatás Hirdetések Állások
- Makrobiotikus étrend - a természettel összhangban lévő életmód Románia Anya Hírek Közigazgatás