Hírek röviden

Egészség 2016. március 30., 18:18.

A zöld tea sok természetes kémiai vegyületet tartalmaz, az úgynevezett polifenolokat. Ezek erős antioxidánsok, amelyek védenek a rák és a szívbetegségek ellen, csökkentik a stroke kockázatát, leküzdik az üregeket és az ínygyulladást, fokozzák az immunitást és még sok minden mást.

Dr. Lester A. Mitscher és Victoria Dolby Toews azzal érvelnek, hogy napi 3-5 csésze tea elfogyasztásával nemcsak az egészségügyi előnyöket élvezheti, hanem a zöld tea nyugtató hatását is.

Kevés növénynek van olyan hosszú és lenyűgöző története, mint a zöld teának. Több mint 4000 évvel ezelőtt úgy gondolták, hogy a teának gyógyító tulajdonságai vannak, és a tudósok ma számos tanulmány révén megerősítik, hogy ezek a meggyőződések megalapozottak voltak.

A zöld tea a fogyás titkos fegyvere

Bármely sikeres hosszú távú fogyás elsősorban abból adódik, hogy kevesebbet eszel és több kalóriát égetsz el.

Egy csésze tea (cukor vagy tej nélkül) csak 4 kalóriát tartalmaz, és ez minden bizonnyal lehetővé teszi ezt az italt bármilyen étrendben. A táplálkozási szakemberek feltételezték, hogy a zöld tea csökkenti a szénhidrát felszívódásának sebességét anélkül, hogy veszélyeztetné a testet az alultápláltságtól.

Az egyik módja annak, ahogyan a zöld tea támogatja a fogyás erőfeszítéseit, az, hogy finoman stimulálja a testben a kalóriaégetés sebességét. Az energiafogyasztásnak ez a 3 vagy 4% -os növekedése nem teszi a teát csodálatos fogyókúrás tablettává, de a fogyókúrázóknak további lendületet ad a motiváció fenntartása érdekében. Az biztos, hogy a zöld tea nagyszerű módja szinte minden étkezés megkezdésének vagy befejezésének.

A zöld tea egyéb felhasználási módjai

Nem csak a zöld tea elfogyasztása szolgálhat e növény előnyeivel. Például langyos teával történő arcmosás megtisztíthatja a bőrt, különösen kisebb pattanások és kiütések esetén. A zöld tea fertőtlenítőszerként is működik kisebb bőrkárosodás esetén. De más érdekes szerepet is játszhat a konyhában.

Egyedülálló hatás érhető el, ha a teát kemény tojás elkészítéséhez használják. Először forraljuk fel a tojásokat vízben, majd repessük fel a héjukat, adjunk hozzá sok tealevelet a vízbe, és állítsuk vissza a vizet. Miután a tojás kihűlt, hámozza meg és vágja szeletekre, hogy felfedje egyedi színét és aromáját.

Egyéb felhasználások? A napon szárított tealevelekkel párnák tölthetők fel. Kínában ezek a párnák arról híresek, hogy kiváló alvást biztosítanak.