Dukan diéta - az egészség igazi ellensége
A Dukan diéta napjainkban az egyik legnépszerűbb és bevált fogyókúra. Ez a diéta több mint 40 évvel ezelőtt jelent meg, és alkotója, Dr. Pierre Dukan egy súlycsökkentési tervet épített fel, amely négy szakaszból áll, amelyek közül kettőt a fogyásnak szentelnek, kettőt pedig az eredmények fenntartására és az anyagcsere stabilizálására.
A dukani étrend első pillantásra könnyűnek és megengedőnek tűnik, főleg, hogy 100 elfogadott, 68 állati fehérje és 32 zöldség fogyasztásán alapul, az elfogyasztott mennyiség korlátozása nélkül.
A dukani étrend nem könnyen követhető étrend
Mint fentebb mondtam, az étrend korlátlan mennyiségben 100 étel fogyasztását teszi lehetővé. Megjegyzendő azonban, hogy ez a diéta egyáltalán nem megengedő és korántsem változatos, modern ember szokott egy változatos étrendhez, amelyben havonta legalább 500 különféle terméket fogyaszt. Igaz, hogy a Dukan-diéta után az éhség nem lesz érezhető, de később csak részlet lesz belőle.
Milyen kockázatokkal jár a Dukan-diéta?
A Dukan-étrend rendkívül ellentmondásos fogyókúrás módszer a táplálkozási szakemberek, az orvosok és a kutatók körében, mivel valódi egészségkárosító tényezőt jelent.
A dukani étrend elsősorban táplálkozási hiányosságokat jelent, mivel elsősorban az állati fehérje fogyasztásán alapul. Így a test nélkülözik azokat az alapvető tápanyagokat, amelyek biztosítják a szervek egészségét és megfelelő működését.
A táplálkozási hiányosságok mellett az állati fehérje túlzott fogyasztása fokozott koleszterinszintet, fizikai kimerültséget, fáradtságot, hangulatváltozásokat, fejfájást, székrekedést, rossz leheletet, fémes ízt és erős vizeletszagot okoz. A Dukan-étrendet többször vádolták a köszvényért, amely betegség idővel minden szervet érint.
A Dukan-diéta kiválthatja a súlygyarapodást
Ez nem városi mítosz. A Dita Dukan-t csak akkor tervezték, hogy eredményt adjon, ha azt a végéig követik. A jelenleg fennálló rezsim stagnálása, különösen a korai szakaszban, kiveszi a leadott fontok és talán néhány plusz felgyülemlését. Tehát azok számára, akik tapasztalatlanok és nem szoktak hozzá a szigorú diétákhoz, a Dukan-diéta igazi ellenséggé válhat a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Mi ajánlott?
Azok számára, akik masszív fogyásra vágynak, vannak olyan súlycsökkentő programok, amelyek sokkal eredményközpontúbbak és hatékonyabbak az első 4-6 hétben. E programok és a Dukan-étrend közötti különbséget azonban az a minőségi arány adja, amely a cél és az ember között létrejön. Így egy fogyókúrás program, amely 100% -ban személyre szabott és folyamatosan ellenőrzött étrendet is tartalmaz RainzProtocol diéta, ez az egyetlen, amelyet figyelembe lehet venni.
Miért a Rainz-diéta?
Az előnyök rendkívül egyszerűek:
- Az étrendet egyedileg alakítják ki;
- A rezsimet a személyi edző folyamatosan online figyelemmel kíséri;
- A Rainz-étrendet segítik és módosítják az elért teljesítményeknek megfelelően;
- Időnként megengedik neked a kis csalásokat is, anélkül, hogy veszélyeztetnék a fogyás programját;
- A Rainz-diéta nem teszi ki a szervezetet semmilyen egészségügyi veszélynek;
- A Rainz személyre szabott étrend követésével elért eredmények 100% -ban garantáltak.
- Fedezze fel a diétát méregtelenítés céljából zöld almával - Egészségügyi adag
- Dán étrend - forradalmi módszer a fogyás vagy az egészséget veszélyeztető Nutrislim
- Diéta a pajzsmirigy alulműködés kezeléséhez menü és receptek Kompetens az iLive egészségével kapcsolatban
- A gyümölcs fogyasztásáról a cukorbetegek étrendjében - Táplálkozás az egészségért
- Protasova diéta minden héten egy menü. Kompetens az iLive egészségéről