ÉLELMISZEREK HIBÁK ÉS HIBÁK
Erős fájdalom az erőfeszítésen, amely a pihenéssel enyhül.
A rugalmasság hiányának, merevségének vagy akár rövidülésének érzése.
A "feszes zsinórtól" a hát alsó részétől az Achilles-ínig nézze meg a láb ívet?
Ez a sérülés gyakran helytelen etetés és hidratálás eredménye.
Így kell elriasztani Achilles-t.
A TENDINITIS néhány szóval:
Az ín összeköti az izmot a csonttal.
Ez az ín leggyakrabban egy hüvelyben csúszik egy „kenőfolyadéknak”: a szinoviának köszönhetően.
Az íngyulladás az ín gyulladásos dörzsöléséből származik a hüvelyében, a végtag stresszének eredményeként.
A fájdalom erőfeszítéssel ébred és a pihenéssel alábbhagy. Végül állandóvá válhat.
Minden sportolónak az íngyulladása:
- A teniszkönyökben és a golfozóban főleg a könyöknél, a híres teniszkönyöknél helyezkedik el.
- Futókban, futballistákban és kerékpárosokban a sérülések az alsó végtagokban lesznek:
- Wiper szindróma: fájdalom minden egyes hajlítással a térd külső arcának szintjén, amelynek okai inkább a gyakorlással, mint a táplálkozással (meredek eséssel futás, kopott cipők, a futásteljesítmény hirtelen növekedése).
- Calcanealis tendinopathia: az Achilles-ínben, amelynek oka elsősorban a táplálkozási hibában és a hidratálás hiányában rejlik.
- Minden, amit tudnia kell a KoRo Shop élelmi rostjairól
- Az 5. diéta tévedései A nők ÉLETRE készítik a Huffington Postot
- Vegán 4 hiba, amely károsítja a bőrt - Dr. Nina Roos bőrgyógyász szakismerete
- Az 5. diéta tévedései a nők életre keltik a HuffPostot
- Mindössze annyit kell tudni az ételmérgezésről