Étcsokoládé, a 40 év feletti nők szövetségese

A 40 év feletti nőknek eltérő az anyagcseréjük. Bizonyos étrendi kiigazításokat kell végrehajtaniuk. Ezért van az étcsokoládé az egyik legjobb étrend a 40 év feletti nők számára.

Az étcsokoládé kielégíti a kalóriaigényeket

Amint egy nő eléri a negyvenes éveit, rendszeresen ellenőriznie kell az anyagcseréjét, az izomtömegét, a hormonháztartását, a hangulatát és ami a legfontosabb a súlyát, mert ettől kezdve hajlamos lehet egészségügyi problémákra. Hogy nem volt fiatalabb. A testmozgás, az elegendő alvás és a stressz csökkentése mellett a tápanyagokban gazdag ételek, például az étcsokoládé fogyasztása csökkentheti ezeket az egészségügyi problémákat.

étcsokoládé

40 éves korig a legtöbb nőnek napi 1800-2200 kalóriára van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. A nők biztonságos ütemben, heti 1–2 font fogyás érdekében a nők napi 500–1000 kalóriával csökkenthetik a jelenlegi kalóriabevitelüket. Tehát a 40 éves nőknek, akik fogyni szeretnének, naponta 1200–1600 kalóriára van szükségük ahhoz, hogy lefogyjanak, ami 100 g ostya étcsokoládéval egyenértékű.