Finom banán kenyér

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A kenyérsütőt jól kikenjük.

Pürésítse a banánt botmixerrel.

Habverjük össze a tojásokat, a xilit, a fahéjat és a vanília kivonatot. Keverje hozzá a banánpürét.

Hozzáadunk őrölt mandulát, sütőport és kókuszolajat, és mindent jól összekeverünk.

Öntsük a tésztát a cipós serpenyőbe, és szórjuk meg néhány apróra vágott mogyoróval.

Kb. 45 percig sütjük a sütőben. Ha szükséges, fedje le az utolsó perceket alufóliával.

Hagyja a banánkenyeret jól kihűlni, és fordítsa ki a kenyérsütőből. Szeletekre vágva tálaljuk.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

Olvasási tipp

Mmh! Olyan finom és tökéletes a vasárnapi villásreggelihez. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben egy darab banános kenyér is megengedett. Az édes kenyér boldoggá tesz, nagyon könnyen és gyorsan süthető.

Minél érettebb a banán, annál jobb. Akkor akár a további Xucker nélkül is megteheti. Tehát tökéletes ötlet túlérett, barna banán felhasználására, amelyet már senki sem akar enni.

Pürésítse a banánt botmixerrel. Ha a banán már nagyon pépes, akkor villával is pépesíthetjük. De ha lehetséges, nem maradhat csomó.

A tojásokat, az xuckert, a fahéjat és a vanília kivonatot jól összekeverjük. Ezután alaposan keverje hozzá a banánpürét.

Hozzáadjuk az őrölt mandulát, a kókuszolajat és a sütőport, és mindent jól összekeverünk.

Egy kenyérsütőt jól megolajozunk. A tepsibe általában szoktam egy kevés zsemlemorzsát, hogy a végén garantáltan kijöjjön a banánkenyér. Öntsük bele a tésztát. Vágj fel néhány mogyorót és szórj rájuk. 180 fokos sütőben kb 45 percig sütjük. Az utolsó percekben fedje le alufóliával, hogy a kenyér ne sötétedjen túlságosan.

Vegye ki a banánkenyeret a sütőből, és hagyja kihűlni. Óvatosan hulljon ki a formából.

Ne vágja a banánkenyeret, amíg az teljesen kihűlt. Ideális esetben a kenyeret este sütik, és másnap reggel élvezik. A kenyér körülbelül 9 szeletre elegendő.

A banános kenyér kenyér és sütemény keveréke. Ezért alkalmas reggelire, de ebédre kávéval is. Ízletes ötlet snackként az étkezések között.

Az egész család garantáltan élvezi a banános kenyeret. A banán édessége miatt nincs szükség további cukorra. Egészen alternatívája a sós ebédszünetnek.

A banán nem a választott gyümölcs az alacsony szénhidráttartalmú étrendben. Mérsékelten azonban időnként engedélyezik őket. Egy szelet banánkenyér gyümölcsökkel és joghurttal együtt remek és hihetetlenül finom reggelit kínál.

Ételnapló (napi napló szervezővel)

156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.

Mentse el a receptet Finom banán kenyér közvetlenül a recept falán.

Lina (529 recept és hozzászólás)

2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)