Ha vizes étrenddel fogysz?

Tehát a legjobb barátnőm elmondta, hogy két hónappal ezelőtt egyfajta vízi étrendet folytatott. Tehát minden nap egy liter vizet ivott reggeli helyett, egy liter víz helyett ebédre és egy vizet a városi vacsorára. Tehát napi 3 liter víz, és ezt három hétig csinálta, és állítólag ennek következtében 10 kg-ot fogyott. Valóban lehetséges ez?

test

5 válasz

Természetesen megteheti, mert még nem adott ételt a testéhez! Fogynia kell!

De amint ismét normálisan eszik, hízni fog.

pofa be. gondoljon az éhség anyagcseréjére.

Igen, és rendkívül egészséges a test számára, mert elegendő mindenhez elegendő. És ha 3 hét után újra normálisan eszel, akkor azonnal visszahúzza a 10 kg-ot, vagy többet.

ez a kezdő súlytól függ.

Jobb, ha hagyja, ez nemcsak egészségtelen, hanem teljesen értelmetlen. minden leadott kg 3-szor visszatér.

A fogyás viszonylag egyszerű számítás

kcal bevitel - fogyasztás = fogyás vagy csípő arany

Esetében szinte semmit nem evett (FDH - az elv fele), és így sokat fogyott. A jo-jo effektus elküldi üdvözletét!

Jobb megváltoztatni az étrendet, és egy kicsit többet sportolni

Azért működik, mert nem eszik semmit (nem tudom, hogy 10 kg). De valami ilyesmi nem egészséges, és a jo-jo hatás minden bizonnyal akkor jelentkezik, amikor ismét normális. Ennek az az oka: a test úgy gondolja, hogy éhség időszaka van, és így elfogyasztja a tárolt zsírt, és amikor újra normálisan eszik, a következő sürgősségi esetre újra tárol valamit.

hasonló kérdések

Úgy döntöttem, hogy elkezdek egy vízidátumot, amely így működik:

Igyál 4-5 liter vizet naponta, és keverd össze ingerrel vagy citrommal, általában csak ne egyél túl sok édes dolgot, nekem ez nem hangzik igazán egészségtelenül, és szerintem a jojo-effektus sem jelentkezik, valaki tud valamit, vagy valakinek megvan próbálta már korábban? Várom a válaszokat és lg sophie;)

Ha napi 4-5 liter vizet iszol, az teljesen halálos O.o (vízi étrend)

Egyszer olvastam valamit a vízi étrendről a tévében. Csak napi 3 liter vizet kell inni. Eddig annyira jó, hogy a vízi étrenddel is sportolj? Mert ha van kedved sportolni, akkor mindent újra izzadsz.

Kedden felkerestem az orvost, és vérképet készített. Előtte ittam 3 liter vizet. Nagyon rosszul éreztem magam, rosszul voltam, fájt a fejem és szédültem (nem mondtam neki, hogy így iszom). Tegnap felhívott, és elmondta, hogy a vérérték több mint nem kielégítő, és hogy az összes elektrolit kisiklott. A vas is nagyon alacsony volt. Tehát csak a fenekében. lehet a víz miatt?

Helló hétfőtől kezdek diétát, mégpedig vízi étrendet. Tehát egész nap csak vizet iszom, aztán este megeszek egy darab kenyeret vagy ilyesmit. Mennyit fogyhatok 3 hét alatt? vagy milyen gyorsan 9 kg ?

ó igen és kérlek ne hülye válaszokat.

van valakinek tapasztalata vele? Hallottam, hogy 2 hét alatt 9 kilót fogyhat le vele, de ne gondolja, hogy ez igaz, vagy itt van a diéta:

A Max Planck diéta étrend-terve állítólag a Max Planck Táplálkozási Intézetétől:

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: Bármilyen mennyiségű cukor nélküli ebéd • Ebéd: 2 főtt tojás, spenót kevés sózva • Vacsora: 1 nagy grillezett steak vagy 3 sült marhahús steak, zöld saláta és zeller

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor nélkül és 1 zsemle • Ebéd: 1 nagy steak, zöld saláta és bármilyen gyümölcs • Vacsora: korlátlan főtt sonka

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor és 1 tekercs • Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom • Vacsora: főtt sonka és zöld saláta

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé cukor és 1 zsemle tekercsben • Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa és svájci sajt • Vacsora: gyümölcsök és natúr joghurt

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: sárgarépa citrommal és fekete kávéval • Ebéd: párolt hal és paradicsom • Vacsora: 1 steak és zöld saláta

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: fekete kávé és 1 zsemle • Ebéd: grillezett csirke • Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa

A Max Planck-diéta napja • Reggeli: tea citrommal • Ebéd 1 grillezett steak, választott gyümölcs • Vacsora: szabadon választja - amit szeret

• A 8. naptól kezdve az étrend elölről kezdődik, még egy hétig, majd folytathatja a normális étkezést. • Ha alaposan betartja az utasításokat, 9 kg-ot fog fogyni ebben a két hétben. (Állítólag !) • Ez a diéta anyagcsere-változást okoz, és 3 éven keresztül nem hízik. (Állítólag !) • Az alkohol bármilyen formában szigorúan tilos a diéta alatt.

Helló. A cukorterhelési teszt szerint terhességi cukorbetegségem volt, és most minden nap méréseket kell végeznem. Mit tud mondani az értékeimről? Józan 79 Reggeli után 122 Ebéd előtt 82 Ebéd után 87 Vacsora előtt 85 Vacsora után 113 És ma reggel józanul 87 Reggeli után 112

Hogyan kell felosztani 1200kcal-t reggelire, ebédre és vacsorára?

Egy barátom év elején diétázott és szintén sikeres volt. Nem evett naponta több mint 1000 kilót? de hogy néz ki akkor? mit lehet enni naponta? lenne még benne kenyér nutellával? és ha ebéd is van, akkor már elérte az 1000 kilót?

Szia! Azt mondják, igen, reggelizni kell, mint egy királynak, ebédelni, mint egy császárnak, és vacsorázni, mint egy koldusnak. De sajnos nem tudom teljesen kezelni, például ma így nézett ki nekem: Reggeli 7:00 300 kalória Ebéd 14:00 500 kalória Vacsora 6:30 30 500 kalória Ez hátrány?

Régóta szégyellem a testemet.

Kívülről eleinte dundi srácnak tűnök, de normál súlyú vagyok. Folyamatosan próbálok sportolni, de aztán visszamegyek.

Koromhoz képest viszonylag normálisan eszem:

Reggeli: Teljes kiőrlésű tekercs sajttal

Ebéd: pulyka, rizs gyógynövényes vajjal és zöldségekkel

Snack: Egy tábla csokoládé

Vacsora: lásd a reggelit

És napi 1-2 liter víz, heti 2 alkalommal is szörnyeteg, de csak akkor, ha sportoltam.

Az IU így működik: reggeli 1 almás ebéd 1 édesburgonya vacsora 1 fehérjeturmix

Nem akarom magam csinálni, nehéznek tűnik. Csak érdekel.

Reggeli és vacsora helyett ihatok kétszer egy banán turmixot (800 ml 1,5% tej, 2 banán)? Mert szeretnék lefogyni és azt gondolni, hogy nagyon sokáig tele maradsz vele. Ebédidőben rendesen eszem, azaz salátát vagy krumplit stb. .

Történhet velem valami Kicsit szédülök, de más okai is lehetnek.