Fogyás: a váratlan trükk a fogyáshoz testedzés nélkül

Mindannyian arról álmodozunk, hogy tetszésünk szerint, de a legkevesebb erőfeszítéssel ellenőrizhessük sziluettünket. Scoop: lehetetlen. Szerencsére van egy tipp a súlycsökkenéshez testedzés nélkül.

Ha gondolkodunk, vigyázzon, hogy ne rímeljen diéta és sport, vannak azonban más is mód könnyen beállítható. Kutatók a svédországi Göteborgi Egyetemről a tanulmány az orvosi folyóirat számára A National Acadamy of Sciences folyóirata, bizonyítva, hogy a fogyáshoz elég lenne fennmaradni. Miután rájött sok teszt, kutatók kimutatták, hogy a a súlyt az alsó test végtagjai rögzítik.

Fogyás: ez a nem sejtett trükk, hogy többet telepítsen

Bár a felállás süteménynek tűnik, használja ezt a trükköt hogy kissé kiderüljön. Ha már megvan a szokás hogy állva maradjak főzéshez, vasaláshoz vagy bent tömegközlekedés, a mi rutinunk integrálása más tevékenységekbe lesz új kihívás. Több tévésorozat kényelmesen ül a kanapénkon most megnézzük Grey anatómiájának sokadik epizódját álló ! Olyan időszak, amikor az állva mindkettő számára hasznos lesz eltűnnek ott zsír nem kívánatos és a jó testtartás megtartása az edzés során. Egyértelmű, fogyni annyit jelent, mint lábakat viselni.

Fogyás: szövetségesek a lábunk fogyókúrájáért

Bár hála ezek a kutatók nem lesz többé szükségünk úgy tenni, mintha regisztrálnánk a Sportcsarnok Január 1-jén tiszteletben tartjuk állásfoglalásainkat az év, vannak még a tisztelet alapjai. Valóban, mint minden másnál diéta más mint maradj csak állva, a fizikai aktivitás nem minden. Mert fogyás hatékonyan és fenntarthatóan mindenekelőtt szükséges jó étel.

Olvassa el még:

Fogyni: Teszteltem a Keto Diet with Eatology-t, a hatékony étrendet, ideális a sajt rajongóinak